Schlagwort: Gewichtsreduktion

Probleme mit dem Gewicht können von der Schilddrüse kommen

by Nicole Wobker//Schilddrüse allgemein, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) hat häufig eine deutliche Gewichtsabnahme zur Folge, während eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) in der Regel zu einer teilweise massiven Gewichtszunahme führt.

Der Zusammenhang zwischen Gewicht und Schilddrüsenfunktionslage ist schon lange bekannt und er wurde auch in mehreren wissenschaftlichen Studien eindeutig nachgewiesen. Ein Anstieg des TSH führt zu einer Gewichtszunahme, während ein Abfall des TSH und/oder eine Erhöhung der Schilddrüsenhormone fT3 und fT4 zu einer Gewichtsabnahme führen. Bei einer dänischen Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass bereits Personen mit einem grenzwertig hohen TSH im Durchschnitt rund 6 kg mehr wiegen als Personen mit einem grenzwertig niedrigen TSH. (N. Knudsen, P. Laurberg, L. B. Rasmussen, I. Bülow, H. Perrild, H. Ovesen, T. Jorgensen: “Small Differences in thyroid function may be important for Body Mass Index and the occureence of obesity in the population” J Clin Endoc a Metab, 2005, 7(90): 4019 – 4024). Continue reading „Probleme mit dem Gewicht können von der Schilddrüse kommen“

Ausdauersport trotz Hashimoto-Thyreoiditis?!

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Was tun nach der Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis?Es ist schwierig über ein Thema wie „Sport treiben mit einer chronischen Erkrankung“ zu schreiben. Denn während der eine beim Lesen denkt „Ich soll regelmäßig Sport machen? Ich wäre schon froh, wenn ich eine halbe Stunde schmerzfrei spazieren gehen könnte!“, reagiert der andere eher verwundert, weil er der Meinung ist „Ich bin Schilddrüsenkrank, aber mir geht’s gut! Warum sollte ich also nicht regelmäßig joggen?“. Mit den nachfolgenden Informationen soll versucht werden den unterschiedlichen Erfahrungen schilddrüsenkranker SportlerInnen Rechnung zu tragen!

Bevor es weitergeht: Wenn eine deutliche Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) oder Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) besteht, sollte überhaupt kein Sport getrieben werden, weil ansonsten insbesondere das Herz-Kreislauf-System schnell überlastet wird. Das kann im Extremfall so weit gehen, dass es sogar zu lebensbedrohlichen Zuständen kommen kann. Dies gilt übrigens nicht nur für LaufanfängerInnen, sondern genauso für fortgeschrittene LäuferInnen sowie Laufprofis und auch „wenn man sich eigentlich wohl fühlt“! Continue reading „Ausdauersport trotz Hashimoto-Thyreoiditis?!“

Wohlfühlgewicht (nicht) in Sicht

by Nicole Wobker//Hashimoto-Thyreoiditis, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Während einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) ist der Stoffwechsel verlangsamt, was dazu führt, dass der Körper weniger Kalorien verbrennt als normalerweise. Die Folge ist eine Gewichtszunahme. Manchmal kommt es auch zu einem gesteigerten Appetit und dadurch zu einer höheren Nahrungsaufnahme. Anhaltende Erschöpfung und Antriebslosigkeit bewirken zudem, dass sich die Betroffenen in ihrem Alltag weniger bewegen und oft kaum noch in der Lage sind regelmäßig Sport zu machen.

Eher weniger beachtet ist die Tatsache, dass die von SchilddrüsenpatientInnen oft eingenommenen Beruhigungsmittel den Appetit erhöhen und/oder den Stoffwechsel verlangsamen, was zur Folge hat, dass der Körper mehr Kalorien aufnimmt als er verbrennt. Hinzu kommt außerdem noch, dass sich die üblichen hormonellen Veränderungen in einem Frauenleben wie eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre nicht nur auf die Schilddrüse sondern auch das Körpergewicht auswirken.

Wenn die Diagnose Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose, Hashimoto-Thyreoiditis) dann feststeht und mit einem Schilddrüsenhormonpräparat behandelt wird, ist theoretisch aber alles ganz einfach. Während einer Schilddrüsenunterfunktion läuft der gesamte Stoffwechsel auf Sparflamme und man nimmt an Gewicht zu. Durch die Therapie mit Schilddrüsenhormonen normalisiert sich der Stoffwechsel und man verliert die in Unterfunktion zugenommenen Pfunde. :-) Schön wär’s!!! Schade nur, dass das so einfach nicht funktioniert … Was also tun, wenn das Hüftgold nicht auf wundersame Weise dahinschmilzt? Continue reading „Wohlfühlgewicht (nicht) in Sicht“

Wunsch nach weniger Gewicht – Abnehmtipps für SchilddrüsenpatientInnen

by Nicole Wobker//Schilddrüse allgemein, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Low Carb-Diäten, also nach Möglichkeit auf Kohlehydrate zu verzichten, funktionieren bei etlichen Schilddrüsenerkrankten erstaunlich gut.

Genauso wie sehr viele schilddrüsengesunde Menschen haben auch etliche SchilddrüsenpatientInnen für 2018 den Vorsatz gefasst einige Kilogramm an Körpergewicht abzunehmen. Mit Schilddrüsenerkrankung wird die Gewichtsreduktion allerdings nicht einfacher sondern gestaltet sich oftmals sogar deutlich schwieriger. Continue reading „Wunsch nach weniger Gewicht – Abnehmtipps für SchilddrüsenpatientInnen“

Magnetfeldtherapie soll Gewichtsabnahme bei Schilddrüsenunterfunktion fördern

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Bei Thyreogym© handelt es sich um ein sehr teures Medizinprodukt (Preis 699,- EUR), welches als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme bei Schilddrüsenunterfunktion beworben wird.

Genauer gesagt ist es eine Art Manschette, die um den Hals gelegt wird. Damit wird  ein magnetisches Wechselfeld erzeugt, welches die Schilddrüse stimulieren soll. Die Produktion der Schilddrüsenhormone T3 und T4 soll gefördert werden. Und das Entscheidende – wie bei einer Schilddrüsenüberfunktion soll dadurch eine Gewichtsreduktion bewirkt werden. Continue reading „Magnetfeldtherapie soll Gewichtsabnahme bei Schilddrüsenunterfunktion fördern“

Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis

by Nicole Wobker//Hashimoto-Thyreoiditis, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Ich erhalte sehr viele E-Mail-Anfragen rund um die Themen Diät, Abnehmen und Gewichtsreduktion bei Hashimoto-Thyreoiditis.

Einige SchilddrüsenpatientInnen scheinen zu erwarten, dass sich das während der Schilddrüsenunterfunktionsphase zugenommene Gewicht gewissermaßen in Luft auflöst sobald sie regelmäßig ein Schilddrüsenhormonpräparat einnehmen. Oder dass es so etwas wie eine Wunderdiät oder sogar ein Wundermittel für Hashimoto-Thyreoiditis-Betroffene gibt mit der das Übergewicht einfach so dahinschmilzt. Das ist aber leider nicht so! Continue reading „Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis“

Britta’s Diät-Tagebuch – Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis

by Nicole Wobker//Hashimoto-Thyreoiditis, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Shopping-Frust statt Shopping-Lust

16.02.12 Hallo, ich bin Britta, 37 Jahre alt, verheiratet und Hausfrau. Ich habe eine Hashimoto-Thyreoiditis und nehme deswegen auch schon seit mehreren Jahren Schilddrüsenhormone ein. Damit geht es mir ganz gut, obwohl ich manchmal das Gefühl habe meine Gesundheit ist seit der Diagnose eine Dauerbaustelle. Irgendetwas ist halt immer … Momentan ist das Gewicht wieder mal ein Thema für mich. Dabei war ich immer normalgewichtig. Nicht so klapperdürr wie die jungen Mädels heutzutage, aber eben okay. So um die 60 kg bei 169 Körpergröße. Seit ich schilddrüsenkrank bin, ist mein Gewicht rapide nach oben geklettert bzw. seit der Einnahme der Schilddrüsenhormone stagniert es auf hohem Niveau. Heute dann der Schock. Ich war in der Stadt bei H & M und wollte mir einen Rock kaufen. Um genau zu sein den hier, in schwarz, Größe 44. Wirklich schön! Aber ich habe ihn nur noch mit Müh und Not überhaupt zugekriegt. Dabei ist das Material stretchig. Erst wollte ich ihn eine Nummer größer nehmen, doch dann habe ich gedacht, jetzt ist Schluß!!! Obwohl er mir nicht richtig passt, habe ich ihn trotzdem gekauft. Gewissermassen als Anreiz. Wie lange es dauert bis der Rock gut sitzt, weiss ich zwar nicht, aber eins weiss ich, ab heute nehme ich ab!!! Continue reading „Britta’s Diät-Tagebuch – Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis“

Katja’s Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis

by Nicole Wobker//Hashimoto-Thyreoiditis, Schilddrüse: Ernährung, Nahrungsergänzung und Gewichtsprobleme

Donnerstag, 11. Februar 2010

Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis. Geht das oder geht das nicht? Wenn ja, wie geht das?

Bevor Sie sich irgendwelche Hoffnungen machen. Ich weiss es nicht. Leider! Aber für mich geht es so einfach nicht weiter! Ich fühle mich unwohl und will endlich abnehmen. Nicht, dass ich das nicht schon versucht hätte. Aber bisher bin ich immer gescheitert. Ob das jetzt nur an meiner Schilddrüsenerkrankung liegt?

Bestandsaufnahme: Beim Nestle Ernährungsstudio gibt’s unter „Tipps & Tools“ verschiedene Rechner. Demnach liegt mein Body-Mass-Index bei 29,4 (laut Wikipedia wird das als Präadipositas interpretiert, ab 30 hat man Adipositas) und mein Taille-Hüft-Quotient beträgt 0,84, d.h. laut Auswertung bin ich der Birnentyp. Aber kein Grund zur Panik, bei Wikipedia gibt’s unten einen tröstlichen Link “Rund und trotzdem gesund: Body-Mass-Index wird zu streng gehandhabt“. Huch, Nackte bei Wikipedia, bitte trotzdem verlinken, schliesslich geht es um das Taille-Hüft-Verhältnis und die Erkenntnis, dass Birnentyp besser als Apfeltyp ist. Fazit: Knapp daneben ist auch vorbei ;-) Gesundheitlich bedenklich ist mein Übergewicht also nicht! Continue reading „Katja’s Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis“