Bei Schilddrüsenerkrankungen kommt es häufig zusätzlich zu einer Blutarmut aufgrund eines Mangels an dem Spurenelement Eisen. Besonders häufig sind Patientinnen mit einer → Hashimoto-Thyreoiditis davon betroffen. Dies gilt umso mehr wenn zusätzlich eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) besteht. Continue reading „Eisenmangelanämie“
Hashimoto-Thyreoiditis und die zahlreichen Ernährungsratgeber – wenn man durchs Internet surft, in den sozialen Netzwerken stöbert oder in Patientenratgebern blättert, bekommt man zwangsläufig den Eindruck es ginge irgendwie um Lifestyle. Eine ernstzunehmende Erkrankung des Immunsystems, eine Schilddrüsenentzündung, kommt einem da eher nicht in den Sinn.
Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich annehmen, dass es sich um eine häufig auftretende Nahrungsmittelallergie oder eine harmlose Stoffwechselstörung handelt, die man mit einer Ernährungsumstellung ruck zuck wieder in den Griff bekommt. Man muss nur eine Zeit lang das Richtige essen und dann ist alles wieder paletti. Diesem Bild entsprechend strahlen mir die Protagonistinnen schön, schlank, top gestylt und quietschfidel auf den Buchcovern entgegen. Continue reading „Ernährung bei Hashimoto-Thyreoiditis“
Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) hat häufig eine deutliche Gewichtsabnahme zur Folge, während eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) in der Regel zu einer teilweise massiven Gewichtszunahme führt.
Der Zusammenhang zwischen Gewicht und Schilddrüsenfunktionslage ist schon lange bekannt und er wurde auch in mehreren wissenschaftlichen Studien eindeutig nachgewiesen. Ein Anstieg des TSH führt zu einer Gewichtszunahme, während ein Abfall des TSH und/oder eine Erhöhung der Schilddrüsenhormone fT3 und fT4 zu einer Gewichtsabnahme führen. Bei einer dänischen Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass bereits Personen mit einem grenzwertig hohen TSH im Durchschnitt rund 6 kg mehr wiegen als Personen mit einem grenzwertig niedrigen TSH. (N. Knudsen, P. Laurberg, L. B. Rasmussen, I. Bülow, H. Perrild, H. Ovesen, T. Jorgensen: “Small Differences in thyroid function may be important for Body Mass Index and the occureence of obesity in the population” J Clin Endoc a Metab, 2005, 7(90): 4019 – 4024). Continue reading „Probleme mit dem Gewicht können von der Schilddrüse kommen“
Die Aminosäure L-Tyrosin ist ein wichtiger Baustein für die Biosynthese des „Glückshormons“ Dopamin. Auch an der Melanin-Produktion ist L-Tyrosin beteiligt. Folge eines Melanin-Mangels ist eine Hypopigmentierung (Albinismus). Des weiteren wird das Schilddrüsenhormon T4 aus der Aminosäure L-Tyrosin und dem Spurenelement Jod gebildet. Continue reading „L-Tyrosin (Aminosäuren-Komplex) bei Schilddrüsenunterfunktion“
Dauerhafte Erschöpfungszustände, Schmerzen überall, hartnäckige Gewichtsprobleme … Hashimoto-Thyreoiditis-Erkrankte sind oft trotz guter Einstellung mit einem Schilddrüsenhormonpräparat nicht beschwerdefrei und sie klagen selten nur über ein einziges Symptom. Das ist für die Patienten eine Belastung, aber auch für die Ärzte eine Herausforderung. Continue reading „Anhaltende Beschwerden bei Hashimoto-Thyreoiditis – für Patienten und Ärzte gleichermaßen eine unbefriedigende Situation“
Es ist seit Längerem umstritten, ob Krankheitsentstehung und -verlauf bei der Hashimoto-Thyreoiditis durch eine Ernährungsumstellung beeinflussbar sind. Vielleicht kann eine Diät die Schilddrüsenhormontherapie sinnvoll ergänzen. Aber noch ist unklar, wie diese aussehen müsste, um Schilddrüsenentzündung und Schilddrüsenfunktion bei Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen nachhaltig beeinflussen zu können. Continue reading „Hashimoto-Thyreoiditis: Einfluß der Ernährung unklar“
Ozempic® und Wegovy® sind hoch wirksame Medikamente, die ursprünglich für die Behandlung von PatientInnen mit einem schwer einstellbarem Diabetes Typ 2 entwickelt wurden. Seit einiger Zeit sind sie allerdings, durch einige prominente VorreiterInnen (Robbie Williams, Kelly Osbourne usw), auch als Lifestyle-Medikamente im Gespräch, weil sie eine schnelle Gewichtsabnahme von bis zu 20 Prozent des Körpergewichts ermöglichen. ÄrztInnen warnen jedoch vor einem leichtfertigen Einsatz der Abnehmspritze und den damit verbundenen Nebenwirkungen. Continue reading „GLP-1-Rezeptor-Agonisten erhöhen das Schilddrüsenkrebsrisiko nicht“
Zu den Hauptsymptomen bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) zählt eine hartnäckige, oft über Monate anhaltende und manchmal sehr quälende Verstopfung. Leider beeinträchtigen die quälenden Verdauungsprobleme nicht selten auch später noch, d.h. trotz guter Einstellung mit einem Schilddrüsenhormonpräparat, die Lebensqualität der Betroffenen. Hinzu kommt, dass das Thema schambesetzt ist und nur die wenigsten mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt darüber sprechen. Insbesondere viele übergewichtige SchilddrüsenpatientInnen haben oft schon so schlechte Erfahrungen gemacht, dass sie das Thema Ernährung in persönlichen Gesprächen grundsätzlich meiden. Continue reading „Was hilft bei Verstopfung?“
Sehr viele SchilddrüsenpatientInnen klagen über teils hartnäckige Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht. Dabei sind es insbesondere Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen, die oft deutlich häufiger als die Gesamtbevölkerung unter Übergewicht leiden. Manchmal normalisiert sich das Körpergewicht, wenn die Schilddrüsenunterfunktion medikamentös, d.h. durch die regelmäßige Einnahme eines Schilddrüsenhormonpräparats, ausgeglichen wird. Aber das ist leider nicht immer oder nach meiner Erfahrung sogar eher selten so. Selbst eine konsequent eingehaltene Ernährungsumstellung mit deutlich reduzierter Kalorienzufuhr bringt oft nicht den gewünschten Erfolg.
Da sich mit Beginn des neuen Jahres wieder viele vorgenommen haben, die überflüssigen Kilos endlich abzunehmen, ab heute nachfolgende Umfrage dazu.
SchilddrüsenpatientInnen haben oft Probleme mit dem Gewicht. Wie ist das bei Ihnen?
Wähler insgesamt: 486
Wird geladen ...Ein Mangel an dem Spurenelement Eisen ist bei SchilddrüsenpatientInnen sehr häufig anzutreffen. In vielen Fällen kommt es sogar zu einer ausgeprägten Eisenmangelanämie. Betroffen sind davon insbesondere Frauen mit einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Continue reading „Ursachen eines Eisenmangels bei SchilddrüsenpatientInnen“
Insgesamt ist die Studienlage aber noch unzureichend, so dass eine dauerhafte Einnahmeempfehlung für Selen nicht ausgesprochen werden kann. Liegt neben dem Morbus Basedow auch eine Endokrine Orbitopathie vor ist die zeitlich begrenzte Einnahme (Sechs Monate) jedoch sinnvoll. Continue reading „Die Bedeutung des Spurenelements Selen bei Morbus Basedow“
Hashimoto-Thyreoiditis- und Morbus Basedow-PatientInnen leiden oft unter einer erhöhten Entzündungsneigung. Diese ist zumindest teilweise durch eine darauf abgestimmte Ernährung beeinflussbar.
Wenn man sich den Buchmarkt so anschaut, stellt man unweigerlich fest, dass zunehmend Ernährungsratgeber für SchilddrüsenpatientInnen auf den Markt gebracht werden. Zuweilen wird dabei suggeriert, dass mit einer Ernährungsumstellung auch die Schilddrüsenerkrankung selbst behandelbar sei. Das ist nicht richtig. Hashimoto-Thyreoiditis und Morbus Basedow sind wie alle Autoimmunerkrankungen nach derzeitigem, medizinischen Wissenstand nicht heilbar.
Nachfolgend 15 Tipps, die Ihnen dabei helfen können, eine solche entzündungshemmende Ernährung im Alltag konkret umzusetzen. Continue reading „15 Tipps für eine entzündungshemmende Ernährung“
Mehr als ein Drittel der Bevölkerung ist jodmangelgefährdet. Jodmangel ist ein aktuelles Problem mit ernst zu nehmenden Folgen für die Gesundheit. Darauf macht das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) mit seiner Informationsoffensive „Wenn Salz, dann Jodsalz“ aufmerksam.
Continue reading „„Wenn Salz, dann Jodsalz“: BMEL startet Informationsoffensive“
Eine Forschungsgruppe am Institut für Ernährungswissenschaften der Friedrich-Schiller-Universität Jena hat eine Studie über das Wechselspiel von Kupfer und Selen im menschlichen Körper herausgegeben.
Das Spurenelement Selen ist unverzichtbar für den menschlichen Körper und das Gehirn. „Der menschliche Organismus benötigt Selen unter anderem für das Immunsystem und die Funktion der Schilddrüse“, sagt Dr. Maria Schwarz von der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Die Ernährungswissenschaftlerin vom Lehrstuhl für Ernährungsphysiologie hat gemeinsam mit Prof. Dr. Anna P. Kipp und Caroline E. Meyer untersucht, welche Korrelationen es zwischen den Spurenelementen Kupfer und Selen im menschlichen Organismus gibt. Offensichtlich wird die Selen-Weitergabe durch den Kupferspiegel in der Leber bestimmt, so ein Ergebnis. Die Studie ist jetzt im Fachmagazin Nature Communications unter dem Titel „Excessive copper impairs intrahepatocyte trafficking and secretion of selenoprotein P“ erschienen. Continue reading „Wie der Selen-Status reguliert wird“
Eine nicht unerhebliche Zahl (Schätzungen gehen von bis zu 25 Prozent aus) der Hashimoto-Thyreoiditis-Betroffenen ist außerdem noch an Zöliakie erkrankt beziehungsweise von einer Weizenallergie oder einer Glutensensitivität betroffen. Und wer schon einmal versucht hat, sich konsequent glutenfrei zu ernähren weiß, die Fertigprodukte sind teuer, schmecken nicht und sie enthalten jede Menge ungesunder Zusatzstoffe. Die Rezepte zum Selbermachen oft zeitaufwendig mit ebenfalls fragwürdigem Ergebnis. Von daher fand ich die nachfolgende Pressemitteilung interessant.
Gänseblümchen, Erbsen, Raps & Co.: Forscher:innen der Uni Hohenheim wollen Gluten-Protein durch neue Alternativen ersetzen. Statt Backöfen wären 3-D-Drucker möglich.
Gluten ist eines der größten natürlichen Proteine und hat fantastische Eigenschaft: Einen gut gegärten Teig hält es so lange luftig, bis das Backen die offenporige Struktur stabilisiert. Prof. Dr. Mario Jekle von der Universität Hohenheim in Stuttgart arbeitet an Verfahren, bei denen ausgewählte Proteine z.B. aus Erbsen, Raps, Reis oder Mais das Gluten-Protein direkt ersetzen, oder sich zu Ketten mit gluten-ähnlichen Eigenschaften verknüpfen lassen. Saponine aus Gänseblümchen und Quinoa-Samen oder sogenannte Schleimstoffe aus Getreideschalen unterstützen den Aufbau eines luftigen Teiges zusätzlich – und reichern ihn teilweise mit wertvollen Ballaststoffen an. Das Ergebnis kann in den Backofen – oder im 3-D-Drucker energiesparend und mit vielen Zusatzmöglichkeiten ausgedruckt werden. Continue reading „Endlich lecker: Neue Proteine sollen glutenfreie Backwaren revolutionieren“