Der Frühling ist für Hashimoto-Erkrankte eine gute Gelegenheit, um wieder verstärkt auf das eigene Wohlbefinden zu achten und das strapazierte Immunsystem sowie die beeinträchtigte Schilddrüse zu unterstützen.
Nachfolgend 10 Maßnahmen, die Sie unkompliziert in Ihrem Alltag umsetzen können: Continue reading „Frühjahrskur für Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen“
Hashimoto-Thyreoiditis und die zahlreichen Ernährungsratgeber – wenn man durchs Internet surft, in den sozialen Netzwerken stöbert oder in Patientenratgebern blättert, bekommt man zwangsläufig den Eindruck es ginge irgendwie um Lifestyle. Eine ernstzunehmende Erkrankung des Immunsystems, eine Schilddrüsenentzündung, kommt einem da eher nicht in den Sinn.
Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich annehmen, dass es sich um eine häufig auftretende Nahrungsmittelallergie oder eine harmlose Stoffwechselstörung handelt, die man mit einer Ernährungsumstellung ruck zuck wieder in den Griff bekommt. Man muss nur eine Zeit lang das Richtige essen und dann ist alles wieder paletti. Diesem Bild entsprechend strahlen mir die Protagonistinnen schön, schlank, top gestylt und quietschfidel auf den Buchcovern entgegen. Continue reading „Ernährung bei Hashimoto-Thyreoiditis“
Es ist seit Längerem umstritten, ob Krankheitsentstehung und -verlauf bei der Hashimoto-Thyreoiditis durch eine Ernährungsumstellung beeinflussbar sind. Vielleicht kann eine Diät die Schilddrüsenhormontherapie sinnvoll ergänzen. Aber noch ist unklar, wie diese aussehen müsste, um Schilddrüsenentzündung und Schilddrüsenfunktion bei Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen nachhaltig beeinflussen zu können. Continue reading „Hashimoto-Thyreoiditis: Einfluß der Ernährung unklar“
Zu den Hauptsymptomen bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) zählt eine hartnäckige, oft über Monate anhaltende und manchmal sehr quälende Verstopfung. Leider beeinträchtigen die quälenden Verdauungsprobleme nicht selten auch später noch, d.h. trotz guter Einstellung mit einem Schilddrüsenhormonpräparat, die Lebensqualität der Betroffenen. Hinzu kommt, dass das Thema schambesetzt ist und nur die wenigsten mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt darüber sprechen. Insbesondere viele übergewichtige SchilddrüsenpatientInnen haben oft schon so schlechte Erfahrungen gemacht, dass sie das Thema Ernährung in persönlichen Gesprächen grundsätzlich meiden. Continue reading „Was hilft bei Verstopfung?“
Marianne Teitelbaum: Ayurveda für die Schilddrüse: Natürlich, sanft und effektiv Hashimoto, Hyperthyreose und Hypothyreose heilen.
„Ein einzigartiges Kompendium: das detaillierteste Ayurveda-Heilbuch für die Schilddrüse. Die erfolgreichen Behandlungsprotokolle für Hashimoto, Hypothyreose und Hyperthyreose aus mehr als 30 Jahren Praxiserfahrung. Anleitung zur gezielten Verwendung von Kräutern, spezifische Ernährungsempfehlungen, richtige Entgiftung und ayurvedische Rezepte. Untersuchung der zugrunde liegenden Ursachen für eine Funktionsstörung der Schilddrüse. Behandlungsmethoden für häufige Symptome von Schilddrüsenerkrankungen wie Schlaflosigkeit, Depression, Müdigkeit und Osteoporose“ Quelle: amazon.de
Deutsche Erstveröffentlichung 21. April 2021, übersetzt von Samira Goth, Titel der Originalausgabe: Healing the thyroid with ayurveda: natural treatments für Hashimoto’s, hypothyroidism, and hyperthyroidism.
Sendetermin: Heute (Montag den 14. September 2020) von 21.00 Uhr bis 21.45 Uhr im NDR-Fernsehen
Wenn man im Internet nach praktischen Ratschlägen zum Leben mit der Hashimoto-Thyreoiditis sucht, findet man seit einigen Jahren zunehmend Informationen zum Thema Ernährung bei Hashimoto-Thyreoiditis. Häufig wird behauptet, dass es mit der richtigen Ernährungsweise möglich ist hartnäckige, d.h. trotz Schilddrüsenhormontherapie weiter bestehende, Beschwerden zu lindern. Seltener wird auch für eine Ernährungsumstellung als wesentliche Voraussetzung für eine (vermeintlich mögliche) Heilung der Hashimoto-Thyreoiditis geworben.
Dies kommt dem Wunsch vieler Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen grundsätzlich entgegen die sich bei anhaltenden Einschränkungen der Lebensqualität von den Ärztinnen oftmals nicht ernst genommen fühlen und von daher selbst etwas zu ihrer Genesung beitragen möchten. Continue reading „TV-Tipp: Die Ernährungs-Docs mit einem Beitrag zur Hashimoto-Thyreoiditis“
Demnächst erscheinen mehrere neue Ratgeber zur Schilddrüse.
Die Buch-Neuerscheinungen zum Thema Schilddrüse in den vergangenen Jahren konnten leider oft nicht überzeugen. Schlecht recherchierte Inhalte und fragwürdige Ratschläge bis dahin unbekannter AutorInnen haben nicht selten dazu geführt, dass sich die LeserInnen nach dem Kauf regelrecht betrogen fühlten. Nicht wenige haben sich schon nach den ersten Seiten gefragt, wie die zahlreichen 5-Sterne-Rezensionen zu den jeweiligen Büchern bei Amazon zustande gekommen sind … Continue reading „Für den Herbst 2019 angekündigte Schilddrüsenbücher“
Praktische Tipps für eine gesunde Lebensweise mit Ernährungsumstellung die dazu beitragen soll die Lebensqualität trotz chronischer Autoimmunerkrankung zu steigern.
Autoren: Mickey Trescott, Angie Alt
Titel: Das Autoimmun-Wellness-Handbuch: Wie Sie gut leben trotz chronischer Krankheit
Erscheinungsdatum: 31. Juli 2018
Ernährungsempfehlungen wie das Autoimmunprotokoll (Steinzeiternährung, Paleo-Diät) beispielsweise für Hashimoto-Thyreoiditis-Erkrankte gibt es viele – allgemein anerkannt ist davon keine einzige.
Ich möchte heute kurz noch die Ergebnisse der letzten Umfrage nachreichen. Die Ernährung ist unverändert das Hauptthema sowohl bei den in diesem Jahr neu erschienenen Schilddrüsenbüchern, als auch bei den Veröffentlichungen von Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen beispielsweise in persönlichen Weblogs und Facebook-Gruppen. Continue reading „Umfrage zur Ernährung von SchilddrüsenpatientInnen“
Wenn Sie aufgrund Ihrer Schilddrüsenerkrankung die Ernährung umgestellt haben – worauf verzichten Sie nach Möglichkeit?
Wenn man die unterschiedlichen Veröffentlichungen zu Schilddrüsenerkrankungen der letzten Jahre betrachtet, so stand sehr häufig ein Thema im Mittelpunkt – die richtige Ernährung!
Im Hinblick darauf gibt es inzwischen etliche Theorien, die zwar intensiv diskutiert werden oftmals aber (noch?) nicht wissenschaftlich bewiesen werden konnten. Ungeachtet dessen haben insbesondere zahlreiche Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen ihre Ernährung bereits umgestellt und verzichten auf vieles was sie vor der Diagnose ihrer Schilddrüsenerkrankung gegessen haben. (mehr …)
Können in Obst und Gemüse enthaltene Lektine Autoimmunerkrankungen oder Schilddrüsenstörungen auslösen?
In wenigen Wochen erscheint ein neuer Ernährungsratgeber auf den ich insgeheim schon gewartet habe. ;-) Falls Sie hier regelmäßig mitlesen erinnern Sie sich vielleicht noch an meinen Artikel
→ Fragwürdige Ernährungstipps für Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen. Continue reading „Buch-Neuerscheinung: Lektine – das heimliche Gift“
Tipps zur Ernährung, Diät-Vorschläge und Rezepte-Sammlungen bei Hashimoto-Thyreoiditis sind oft nicht seriös.
Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen bei denen keine weiteren Erkrankungen diagnostiziert wurden sollten genauso wie Schilddrüsengesunde zunächst einmal eine ausgewogene und abwechslungsreiche Mischkost anstreben. Dies gilt insbesondere, wenn Symptome wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, ungewollte Gewichtsabnahme oder deutliches Übergewicht fehlen. Eine grundsätzliche Ernährungsumstellung ist dann nicht erforderlich! Continue reading „Keine spezielle Diät bei Hashimoto-Thyreoiditis notwendig!“
Ist es mit einer Ernährungsumstellung möglich ist den Krankheitsverlauf bei der Hashimoto-Thyreoiditis positiv zu beeinflussen? Auch wenn das seit einigen Jahren hier und da behauptet wird – seriöse medizinische Studien die diesen Zusammenhang zweifelsfrei beweisen würden fehlen bisher.
Von daher sind entsprechende Ernährungsempfehlungen durchaus kritisch zu betrachten. Dies gilt umso mehr, wenn man berücksichtigt, was für Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen abhängig von den jeweiligen AutorInnen der diversen Fachartikel, Webseiten und Patientenratgeber alles an Nahrungsmitteln verboten wird. Continue reading „Fragwürdige Ernährungstipps für Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen“
Für Anfang Oktober ist ein neues Buch angekündigt! Die Veröffentlichung wurde zwischenzeitlich auf den 28. Oktober 2013 verschoben.
Autor: Johann Grassl
Titel: Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse
Das Buch ist für den Preis von 14,50 EUR bereits jetzt vorbestellbar! Man darf gespannt sein, wie das Thema Jod gehandhabt wird.
Über den möglichen Einfluss der Ernährung auf Krankheiten der Schilddrüse wird seit einigen Jahren heftig diskutiert. Inzwischen ist man sich sicher, dass sich einige Schilddrüsenerkrankungen auch durch den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel günstig beeinflussen lassen. Aber auch Nahrungsergänzungsmittel spielen eine Rolle – sie sollten in hohen Dosierungen deshalb erst nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden.. Continue reading „Einfluß der Ernährung auf Krankheiten der Schilddrüse“