Kategorie: Naturheilkunde & Alternativmedizin

Buchvorstellung – Berndt Rieger „Die Schilddrüse. Balance für Körper und Seele“

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin, Schilddrüsenbücher

Beschreibung

  • Autor: Dr. Berndt Rieger
  • Titel: Die Schilddrüse. Balance für Körper und Seele
  • Verlag: Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München
  • Erscheinungsdatum: 8. August 2007
  • Größe: 21 cm x 14,3 cm x 1,8 cm
  • Gewicht: 310 g
  • ISBN: 978-3-7766-2545-5
  • Preis: 19.90 EUR
  • Sonstiges: Taschenbuch, 191 Seiten

Inhalt

  • Vorwort
  • Ist meine Schilddrüse gesund?
  • Die richtige Jodzufuhr
  • Naturheilkunde der Schilddrüse
  • Ernsthafte Erkrankungen der Schilddrüse – Das Minimalprogramm für Medizinskeptiker
  • Service
  • Anhang

Über den Autor

Dr. Berndt Rieger ist Internist, Inhaber einer ganzheitlich orientierten Privatpraxis in Bamberg und verfügt über mehr als 20 Jahre Berufserfahrung als Arzt.

Homepage: www.berndt-rieger.de

Meine Meinung

Das Buch „Die Schilddrüse. Balance für Körper und Seele“ von Dr. Berndt Rieger wurde mir von einer Besucherin der Homepage www.schilddruesenguide.de empfohlen. Beim Lesen hat es mir auf Anhieb gut gefallen und deshalb möchte ich es hier weiterempfehlen.

Es ist allgemeinverständlich geschrieben und unterscheidet sich von anderen mir bekannten Schilddrüsenbüchern vor allem dadurch, dass schulmedizinische und naturheilkundliche Behandlungsansätze gleichberechtigt nebeneinander stehen und insbesondere die alternativmedizinische Sichtweise ausführlich beschrieben wird. Dadurch bietet dieses Buch auch für Leser wie mich, die bereits etliche Schilddrüsenbücher gelesen haben, noch neue und spannende Aspekte. Der Autor Berndt Rieger ist zudem einer der wenigen Schulmediziner, die Schilddrüsenerkrankungen nicht verharmlosen, die sich trauen ihre Zweifel an der gängigen Lehrmeinung öffentlich zu machen und die dem Thema Jod durchaus kritisch gegenüberstehen.

In seinem Buch „Die Schilddrüse. Balance für Körper und Seele“ zeigt Berndt Rieger zahlreiche Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Schilddrüsenerkrankungen auf. Neben dem Schilddrüsenquiz, welches schilddrüsenkranken Patienten eine Hilfestellung bei der Einordnung ihrer Symptome gibt, bietet das Buch ausserdem eine Tabelle mit dem Jodgehalt einiger Lebensmittel sowie eine Enzyklopädie u.a. mit einem kurzen Überblick über die Geschichte der Schilddrüsenmedizin.


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O du fröhliche, o du selige …

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

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Die meisten Menschen wünschen sich Weihnachten als ein Fest der Liebe und der Freude. Sie möchten unbeschwerte und glückliche Feiertage gemeinsam mit der Familie verbringen. Um sie herum sollen lauter gut gelaunte, fröhliche, lachende Menschen sein mit denen sie an ihren freen Tagen gern zusammen sind.

Aber wie anders sieht das in der Realtität aus, wenn eine Depression die Wahrnehmung verändert. Wenn die Vorfreude auf das Weihnachtsfest ausbleibt. Wenn Gefühle von Traurigkeit und Leere das Leben in der Weihnachtszeit bestimmen. Wenn jemand selbst während der Festtage unglücklich ist und sich über nichts mehr so richtig freuen kann. Continue reading „O du fröhliche, o du selige …“

Regelmässige Auszeit hilft Streß abbauen

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Dr. Claudia Croos-Müller: Alles gut – Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. (Amazon-Partnerlink)

Ein viel diskutierter Aspekt ist die Frage, ob Streß bei genetischer Veranlagung den Ausbruch der autoimmunen Schilddrüsenerkrankungen Morbus Basedow und Hashimoto-Thyreoiditis begünstigt. Im Hinblick darauf gilt als gesichert, dass länger andauernder Stress das Immunsystem schwächen kann und der Körper dadurch empfindlicher gegenüber Infektionen wird. Ob Stress jedoch grundsätzlich die Anfälligkeit für die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen erhöht, ist unklar. Dennoch wird vermutet, dass sich stressige Lebensphasen sowohl im Hinblick auf den Ausbruch als auch den Verlauf der autoimmunen Schilddrüsenerkrankungen ungünstig auswirken können. Continue reading „Regelmässige Auszeit hilft Streß abbauen“

Wohlfühlgewicht (nicht) in Sicht

by Nicole Wobker//Hashimoto-Thyreoiditis, Naturheilkunde & Alternativmedizin

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Theoretisch ist alles ganz einfach. Während einer Schilddrüsenunterfunktion läuft der gesamte Stoffwechsel auf Sparflamme und man nimmt an Gewicht zu. Durch die Therapie mit Schilddrüsenhormonen normalisiert sich der Stoffwechsel und man verliert die in Unterfunktion zugenommenen Pfunde. Schön wär’s!!! Schade nur, dass das so einfach nicht funktioniert …

Was also tun, wenn das Hüftgold nicht auf wundersame Weise dahinschmilzt?

Um trotz Schilddrüsenerkrankung erfolgreich abzunehmen, werden zwei Dinge empfohlen

1. Sport, weil dadurch die schilddrüsenunterfunktionsbedingte, metabolische Verlangsamung des Stoffwechsels ausgeglichen wird. Geeignet sind besonders Ausdauersportarten wie Spazieren gehen, Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Bereits durch täglich 30 bis 60 Minuten Bewegung wird einer Insulinresistenz entgegengewirkt.

2. Eine niedrig glykämische Ernährung, die auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Nachspeisen und gesüßte Getränke verzichtet und stattdessen aus fettarmen Eiweißprodukten sowie Obst und Gemüse besteht. Dadurch werden Blutzuckerspitzen, ein Anstieg der Insulinausschüttung und eine damit vernundene vermehrte Umwandlung von Kohlehydraten in Körperfett vermieden. Continue reading „Wohlfühlgewicht (nicht) in Sicht“

Was hilft bei Verstopfung?

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Zu den Hauptsymptomen bei Schilddrüsenunterfunktion zählt eine hartnäckige, oft über Monate anhaltende Verstopfung. Aber auch trotz ausreichender (?) Behandlung mit Schilddrüsenhormonen beeinträchtigen quälende Verdauungsprobleme oftmals weiterhin die Lebensqualität der Betroffenen. Nur die wenigsten sprechen mit ihrem Arzt darüber. Continue reading „Was hilft bei Verstopfung?“

Vitamine des B-Komplexes

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Dieser Artikel wurde am 08.05.19 aktualisiert.

Die B-Vitamine gehören zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine und sind wichtige Co-Enzyme in Stoffwechselprozessen. Sie sind an der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in körpereigene Energie beteiligt. B-Vitamine haben aber auch wichtige Aufgaben innerhalb des Nervensystems. Mit Ausnahme des Vitamins B 12 können B-Vitamine nicht im Körper gespeichert werden, müssen also täglich neu mit der Nahrung aufgenommen werden.

Die einzelnen Vitamine des B-Komplexes wirken untereinander synergistisch, d. h. sie unterstützen und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. Wenn ein einzelnes B-Vitamin fehlt, ist dadurch auch die Wirkungsweise anderer B-Vitamine eingeschränkt. Aufgrund dieses gemeinsamen Wirkungskonzeptes macht die Einnahme eines einzelnen Vitamins auch nur wenig Sinn. B-Vitamine sollten immer nur in einem Komplex kombiniert eingenommen werden.

Folsäure, Biotin, Cholin, Inositol und PABA sind eigentlich keine echten B-Vitamine, werden aber dieser Gruppe meist zugerechnet, da sie ähnliche Eigenschaften haben.

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Eine Studie des renommierten Robert-Koch-Institutes ergab, dass die Vitaminzufuhr in Deutschland nicht optimal ist. Besonders der Bedarf an Vitaminen des B-Komplexes wie Folsäure ist demnach nur unzureichend gedeckt. Bei anderen B-Vitaminen wie Thiamin, Riboflavin, Niacin und Kobalamin ist der Versorgungsstatus deutlich zurückgegangen, so dass in bestimmten Lebenssituationen bereits jetzt ein Mangel besteht und allgemein eine unzureichende Versorgung in den nächsten Jahren zu erwarten ist. (Beitz, Mensink, Fischer, Thamm: “Vitamins – dietary intake and intake from dietary supplements in Germany“, Fulltext free) Continue reading „Vitamine des B-Komplexes“

Ausdauersport trotz Hashimoto-Thyreoiditis?!

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

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Es ist schwierig über ein Thema wie „Sport treiben mit einer chronischen Erkrankung“ zu schreiben. Denn während der eine beim Lesen denkt „Ich soll regelmäßig Sport machen? Ich wäre schon froh, wenn ich eine halbe Stunde schmerzfrei spazieren gehen könnte!“, reagiert der andere eher verwundert, weil er der Meinung ist „Ich bin Schilddrüsenkrank, aber mir geht’s gut! Warum sollte ich also nicht regelmäßig joggen?“. Mit den nachfolgenden Informationen soll versucht werden den unterschiedlichen Erfahrungen schilddrüsenkranker Sportler Rechnung zu tragen!

Bevor es weitergeht: Während einer Krankheitsphase der manifesten Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) oder Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) sollte überhaupt kein Sport getrieben werden, weil ansonsten insbesondere das Herz-Kreislauf-System schnell überlastet wird und es zu lebensbedrohlichen Zuständen kommen kann. Dies gilt nicht nur für Laufanfänger, sondern genauso für fortgeschrittene Läufer sowie Laufprofis und auch „wenn man sich eigentlich wohl fühlt“! Continue reading „Ausdauersport trotz Hashimoto-Thyreoiditis?!“

Neuraltherapie

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

Bei der Neuraltherapie werden Schmerzmittel (Procain, Lidocain, Xylocain) direkt in die Schilddrüse gespritzt. Es erfolgt je eine Injektion in den rechten und linken Schilddrüsenlappen. Dadurch soll die Funktion der Schilddrüse bei Über- und Unterfunktionen reguliert werden. Direkt nach der Injektion kommt es lokal zu einer Erweiterung der Gefäße und einer stärkeren Durchblutung, wodurch sich ein Druck-, Enge- oder Kloßgefühl verbessern kann. Continue reading „Neuraltherapie“

Enzymgetränke: Kombucha

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin


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Kombucha ist eine weißliche, gelatineartige Masse, die aus hefeartigen Pilzen gebildet wird. Unter Zugabe gesüßten Tees wird daraus das Kombucha-Teegetränk hergestellt.

Herstellung:

Um das Kombucha-Teegetränk zu Hause selbst herzustellen, werden 2 Liter grüner oder schwarzer Tee gekocht und mit 200-250 g Zucker vermischt. Dann wird ein Kombucha-Teepilz in Ansatzflüssigkeit (fertiges Kombucha-Getränk) hinzugegeben. Das Ganze wird mit einem luftdurchlässigen Tuch abgedeckt und muss dann bei Zimmertemperatur circa 8-12 Tage reifen. Anschließend wird das Kombucha-Teegetränk z. B. durch einen Kaffeefilter gefiltert und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahrt. Continue reading „Enzymgetränke: Kombucha“

Enzymgetränke: Brottrunk

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin


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Brottrunk ist ein milchsauer vergorenes Getränk, welches aus Vollkornbrot hergestellt wird.

Herstellung:

Das Vollkornbrot wird aus den Getreidesorten Weizen, Roggen und Hafer sowie unter Zugabe von Steinsalz, Sauerteig und Wasser gebacken. Danach vermischt man dieses fertig gebackene Vollkornbrot mit Quellwasser, wodurch Gärprozesse in Gang gesetzt werden. Wenn nach mehreren Monaten diese Gärprozesse abgeschlossen sind, wird der Brottrunk gefiltert und dann entsprechend in Flaschen abgefüllt.

Den Brottrunk gibt es in vielen Bäckereien sowie Drogeriemärkten und Reformhäusern zu kaufen. Continue reading „Enzymgetränke: Brottrunk“

Homöopathie nach Hahnemann

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin
Ein Versuch mit homöopathischen Mitteln lohnt sich entweder im Anfangsstadium einer Schilddrüsenerkrankung oder als Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung.

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Die Homöopathie wurde um 1790 von dem deutschen Arzt Dr. Samuel Hahnemann (1755 – 1843) als Heilmethode entwickelt. Anlass für seine Forschungen war die Unzufriedenheit mit den damals üblichen Behandlungsmethoden, die den Patienten wie beispielsweise beim Aderlass unnötig quälten und seine Krankheit oftmals nur verschlimmerten. Die Homöopathie ist eine ganzheitliche Heilmethode, bei der Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet und in ihrer Gesamtheit behandelt werden.

Das homöopathische Verständnis von Gesundheit und Krankheit unterscheidet sich deshalb auch ganz wesentlich von der schulmedizinischen Sichtweise. So geht die klassische Homöopathie bezüglich der Krankheitsentstehung davon aus, dass sich Krankheiten nicht durch äußere Ursachen wie beispielsweise Viren oder Bakterien entwickeln, sondern dass diese erst dann zu Krankheiten führen, wenn die Lebenskraft des Menschen gestört ist. Die Lebenskraft ist eine Energie, die Körper, Geist und Seele in einem harmonischen Zustand hält. Eine gestörte Lebenskraft führt zu Ungleichgewichten, schwächt den gesamten Organismus und macht ihn anfällig für Krankheiten. Ziel einer homöopathischen Behandlung ist deshalb auch nicht vorrangig die Behandlung einzelner Krankheitssymptome, sondern die Beseitigung der Krankheitsursache. Dies geschieht, indem die Selbstheilungskräfte angeregt und die Lebenskraft wieder harmonisiert wird. Continue reading „Homöopathie nach Hahnemann“

Biochemie nach Schüssler

by Nicole Wobker//Naturheilkunde & Alternativmedizin

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Der Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821 – 1889) ist der Begründer der „Biochemie nach Schüssler“.

Nach seiner Überzeugung entstehen Krankheiten durch einen gestörten Mineralstoffhaushalt. Der Mangel eines Minerals wirkt sich dabei negativ auf den gesamten Organismus aus. Um derartige Ungleichgewichte zu beheben, entwickelte er die 12 biochemischen Salze (Schüssler-Salze).

Die biochemischen Ergänzungsmittel wurden erst nach dem Tod von Dr. Schüssler eingeführt. Regelmäßig eingenommen können diese Mineralsalze den Mangel an Mineralstoffen zwar nicht direkt ausgleichen, aber sie regen den Körper an, den entsprechenden Mineralstoff besser aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwerten. Continue reading „Biochemie nach Schüssler“