🍃 Morgendliches Armbad – Frischekick für den Tag Ein kaltes Armbad nach Kneipp bringt den Kreislauf in Schwung und kann bei Antriebslosigkeit oder leichter Überfunktion stabilisierend wirken. Einfach beide Arme bis zur Mitte der Oberarme für 30–60 Sekunden in kaltes Wasser tauchen, anschließend Wasser abstreifen und warm anziehen. Bei einer […]