{"id":959,"date":"2011-05-11T09:50:09","date_gmt":"2011-05-11T07:50:09","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=959"},"modified":"2025-09-17T14:59:38","modified_gmt":"2025-09-17T12:59:38","slug":"lehmwickel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/lehmwickel\/","title":{"rendered":"Lehmwickel"},"content":{"rendered":"
\n

🍃 Barfu\u00dfgehen im Garten oder auf Waldboden<\/h4>\n

Barfu\u00dfgehen wirkt erdend, entschleunigend und stimuliert sanft die Fu\u00dfreflexzonen. Gerade bei innerer Unruhe oder Reiz\u00fcberflutung kann ein t\u00e4glicher Barfu\u00df-Spaziergang \u00fcber nat\u00fcrliche B\u00f6den (Wiese, Erde, Moos) helfen, das Nervensystem zu beruhigen und die K\u00f6rperwahrnehmung zu st\u00e4rken.<\/p>\n<\/div>\n

Bei Entz\u00fcndungen wirken Lehmwickel beruhigend auf die Schilddr\u00fcse. Lokale Beschwerden k\u00f6nnen dadurch sp\u00fcrbar gelindert werden.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Anleitung<\/h2>\n

Die Anwendung ist denkbar einfach: Es werden 2 – 3 Essl\u00f6ffel Heilerde (Heilerde ist in Drogeriem\u00e4rkten, Reformh\u00e4usern und Apotheken preisg\u00fcnstig erh\u00e4ltlich) mit etwas Wasser zu einer streichf\u00e4higen Paste verr\u00fchrt. Dieser Brei wird mindestens eine Stunde im K\u00fchlschrank kaltgestellt und dann messerr\u00fcckendick auf ein angefeuchtetes Leinentuch gestrichen. Das Tuch wird anschlie\u00dfend mit der bestrichenen Seite auf den Hals aufgelegt. Anschlie\u00dfend einen trockenen Wollschal um den Hals binden und das Leinentuch so fixieren. Der Lehmwickel sollte mindestens 20 Minuten getragen werden. Wirksamer ist es, ihn erst abzunehmen wenn die Heilerde (nach mehreren Stunden) getrocknet ist. Lehmwickel sollten \u00fcber ein bis zwei Wochen t\u00e4glich angewendet werden.<\/p>\n

Wirkung<\/h2>\n

Lehm (bzw. Heilerde) bindet nicht nur \u00fcbersch\u00fcssige W\u00e4rme, sondern besitzt auch entz\u00fcndungshemmende, leicht antibakterielle und entgiftende Eigenschaften. Deshalb wird er traditionell bei Hautreizungen, Insektenstichen oder Gelenkbeschwerden eingesetzt \u2013 und auch bei entz\u00fcndlichen Schilddr\u00fcsenerkrankungen wie der Hashimoto-Thyreoiditis oder einer subakuten Thyreoiditis. Der Wickel sollte immer k\u00f6rperwarm werden d\u00fcrfen, damit keine K\u00e4ltebelastung entsteht. Bei starker Empfindlichkeit im Halsbereich kann alternativ auch ein Lehmumschlag im oberen R\u00fccken- oder Nackenbereich lindernd wirken.<\/p>\n

\n

Wenn Sie mehr dar\u00fcber erfahren m\u00f6chten, wie Sie mit gezielter Entspannung und Bewegung Ihre Schilddr\u00fcsengesundheit unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, finden Sie auf der\u00a0 Erholungsseite
\n<\/a> hilfreiche Tipps, n\u00fctzliche Produkte und praktische Anleitungen f\u00fcr mehr Wohlbefinden trotz Hashimoto, Basedow & Co.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Letzte Aktualisierung: 04. August 2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

🍃 Barfu\u00dfgehen im Garten oder auf Waldboden Barfu\u00dfgehen wirkt erdend, entschleunigend und stimuliert sanft die Fu\u00dfreflexzonen. Gerade bei innerer Unruhe oder Reiz\u00fcberflutung kann ein t\u00e4glicher Barfu\u00df-Spaziergang \u00fcber nat\u00fcrliche B\u00f6den (Wiese, Erde, Moos) helfen, das Nervensystem zu beruhigen und die K\u00f6rperwahrnehmung zu st\u00e4rken. Bei Entz\u00fcndungen wirken Lehmwickel beruhigend auf die Schilddr\u00fcse. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":2164,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[1409,1408,73,118],"class_list":["post-959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-naturheilkunde-alternativmedizin","tag-hausmittel","tag-lehmwickel","tag-schilddruesenentzuendung","tag-selbstbehandlung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}