{"id":9334,"date":"2022-09-19T09:00:27","date_gmt":"2022-09-19T07:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=9334"},"modified":"2025-09-08T14:06:09","modified_gmt":"2025-09-08T12:06:09","slug":"wichtige-naehrstoffe-bei-erkrankungen-der-schilddruese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wichtige-naehrstoffe-bei-erkrankungen-der-schilddruese\/","title":{"rendered":"Wichtige N\u00e4hrstoffe bei Erkrankungen der Schilddr\u00fcse"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/fuer-aerztinnen-und-aerzte-fachwissen-und-vernetzung-rund-um-schilddruesenerkrankungen\/\">Zur\u00fcck zur Startseite: F\u00fcr \u00c4rztinnen und \u00c4rzte \u2013 Fachwissen und Vernetzung rund um Schilddr\u00fcsenerkrankungen<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><em>\u2013 Nachfolgend lesen Sie einen bezahlten Blogbeitrag (Gastartikel) \u2013<\/em><\/p>\n<p>Der nachfolgende Text wurde freundlicherweise zur Verf\u00fcgung gestellt von <strong>Katharina Heinz.<\/strong> Homepage: www.ReineProdukte.de<\/p>\n<p>Erkrankungen der Schilddr\u00fcse kommen in Europa zwar h\u00e4ufig vor, lie\u00dfen sich in vielen F\u00e4llen aber leicht vermeiden. Die Schilddr\u00fcse ist auf eine ausreichende und regelm\u00e4\u00dfige Versorgung mit den richtigen N\u00e4hrstoffen angewiesen, um normal zu funktionieren. Insbesondere die <a href=\"https:\/\/reineprodukte.de\/produkt\/thyreoplus-schilddruesenkomplex-eisen-selen-zink-jod\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spurenelemente<\/a> (<span style=\"color: #000000;\">Link gepr\u00fcft am 23.07.25)\u00a0<\/span>Selen, Jod, Zink und Eisen nehmen dabei eine wichtige Rolle ein. Eine Mangelversorgung kann bestehende Erkrankungen der Schilddr\u00fcse verschlimmern und deren Entstehen sogar verursachen.<!--more--><\/p>\n<p>Anzeige <script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-slot=\"5531352808\" data-ad-client=\"ca-pub-2860650483659473\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><br \/>\n<script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/p>\n<h2>Selen f\u00fcr die Schilddr\u00fcse: Ein unverzichtbares Spurenelement<\/h2>\n<p>Selen ist ein essentielles Spurenelement, das der K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann. Es wird in zahlreichen verschiedenen Organen sowie im Muskelgewebe angereichert, die gr\u00f6\u00dften Mengen sind jedoch im Schilddr\u00fcsengewebe vorhanden. Das Spurenelement ist f\u00fcr die Aufrechterhaltung der Funktionen der Schilddr\u00fcse von gro\u00dfer Bedeutung.<\/p>\n<h3>Wozu ben\u00f6tigt die Schilddr\u00fcse Selen<\/h3>\n<p>Selen spielt in der Aktivierung der Schilddr\u00fcsenhormone eine wichtige Rolle. Eine ausreichende Selenzufuhr \u00fcber die Nahrung ist f\u00fcr eine normale Funktion der Schilddr\u00fcse deshalb essentiell. In der Schilddr\u00fcse wird \u00fcberwiegend das inaktive Schilddr\u00fcsenhormon Thyroxin (T4) gebildet. Bevor es in den Zellen des K\u00f6rpers wirksam werden kann, muss es jedoch in seine aktive Form Triiodthyronin (T3) umgewandelt werden. Da an der Umwandlung verschiedene selenabh\u00e4ngige Enzyme beteiligt sind, ist der K\u00f6rper dabei auf einen ausreichend hohen Selenspiegel angewiesen. Des Weiteren sch\u00fctzt das Spurenelement die Schilddr\u00fcse bei der Hormonproduktion vor oxidativen Sch\u00e4den. Selen bewahrt die Zellen und das Gewebe vor oxidativem Stress, indem es sch\u00e4dliche Radikale wie beispielsweise Wasserstoffperoxid neutralisiert. Das f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper gef\u00e4hrliche Wasserstoffperoxid entsteht bei der Hormonproduktion in der Schilddr\u00fcse. Wenn diese Neutralisierung aufgrund eines zu niedrigen Selenspiegels nicht normal ablaufen kann, k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen und sogar dauerhafte Sch\u00e4den des Schilddr\u00fcsengewebes die Folge sein.<\/p>\n<h3>Die Folgen eines Selenmangels f\u00fcr die Schilddr\u00fcse<\/h3>\n<p>Ein Selenmangel kann verschiedene schwerwiegende Folgen f\u00fcr die Gesundheit haben, die insbesondere das Immunsystem und die Schilddr\u00fcse betreffen. Ein niedriger Selenspiegel im K\u00f6rper kann das Entstehen von verschiedenen Erkrankungen der Schilddr\u00fcse beg\u00fcnstigen und bereits bestehende Erkrankungen in ihrem Verlauf verst\u00e4rken. Da das Spurenelement an der Produktion von Schilddr\u00fcsenhormonen beteiligt ist, kann ein Mangel eine Beeintr\u00e4chtigung der Hormonproduktion hervorrufen und damit das Entstehen einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion beg\u00fcnstigen. Ein Selenmangel kann sich zudem negativ auf viele weitere K\u00f6rperfunktionen wie beispielsweise das Immunsystem auswirken, da die Schilddr\u00fcsenhormone zu einem beachtlichen Teil f\u00fcr die Steuerung des Stoffwechsels zust\u00e4ndig sind. Bei verschiedenen Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Morbus Basedow wird in der Regel eine Einnahme von Selen empfohlen, um die Krankheitssymptome zu lindern. Insbesondere der Hashimoto-Erkrankung kann ein zu niedriger Selenspiegel im Blut die Symptome deutlich verschlimmern.<\/p>\n<div class=\"selen-teaser\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 15px; margin: 20px 0; background-color: #f9f9f9;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">&#x1f48a;<\/span>Schilddr\u00fcse und Selen &#8211; was das Spurenelement f\u00fcr Ihre Hormonbalance tun kann<\/strong><br \/>\nSelen ist unverzichtbar f\u00fcr eine gesunde Schilddr\u00fcse. Warum es so wichtig ist, wie es bei Hashimoto helfen kann \u2013 und welche Pr\u00e4parate empfehlenswert sind, lesen Sie hier.<br \/>\n<span style=\"color: #ff00ff;\"><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruese-und-selen-warum-dieses-spurenelement-so-wichtig-ist\/\">Jetzt lesen!<\/a><\/span><\/div>\n<h2>Der Einfluss von Jod auf die Schilddr\u00fcse<\/h2>\n<p>Auch Jod ist ein essentielles Spurenelement, das vom K\u00f6rper nicht selbst produziert werden kann und deshalb \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden muss. Da der menschliche K\u00f6rper Jod nur in sehr begrenzten Mengen speichern kann, ist eine regelm\u00e4\u00dfige Zufuhr von gro\u00dfer Bedeutung. Jod gelangt \u00fcber den Magen-Darm-Trakt ins Blut und von dort in die Schilddr\u00fcse, wo bis zu 80 Prozent des eingenommenen Jods verbraucht werden.<\/p>\n<h3>Wozu ben\u00f6tigt die Schilddr\u00fcse Jod?<\/h3>\n<p>Die Schilddr\u00fcse ist auf eine ausreichende Versorgung mit Jod angewiesen und speichert gro\u00dfe Mengen des \u00fcber die Nahrung aufgenommenen Spurenelements. Da die beiden Schilddr\u00fcsenhormone Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3) einen Jodanteil aufweisen, ist eine regelm\u00e4\u00dfige Jodzufuhr f\u00fcr die Hormonproduktion essentiell. Das Hormon T4 verf\u00fcgt \u00fcber vier Jod-Atome, wohingegen T3 \u00fcber nur drei Jod-Atome verf\u00fcgt. Bei der Umwandlung des langlebigeren, aber weniger wirksamen T4 in das kurzlebigere, aktive T3 wird ein Iodatom abgespalten. Die beiden jodhaltigen Schilddr\u00fcsenhormone \u00fcbernehmen im K\u00f6rper zahlreiche wichtige Aufgaben. Dazu geh\u00f6ren unter anderem der Knochenaufbau, die Erh\u00f6hung der K\u00f6rpertemperatur, des Blutdrucks und des Herzschlags, die Regulierung des Zucker- und Fettstoffwechsels, die Aktivierung der Schwei\u00df- und Talgdr\u00fcsen sowie die Bildung von Eiwei\u00df. Des weiteren sind T4 und T3 f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns von gro\u00dfer Bedeutung. Eine ausreichende Jodzufuhr ist deshalb insbesondere w\u00e4hrend der Schwangerschaft essentiell.<\/p>\n<h3>Die Folgen eines Jodmangels auf die Schilddr\u00fcse<\/h3>\n<p>Bei einer Mangelversorgung mit Jod ist die Schilddr\u00fcse nicht mehr in der Lage, ausreichende Mengen an Hormonen zu bilden. Infolge kommt es zu einer Funktionsst\u00f6rung. Wenn der Zustand der Mangelversorgung bestehen bleibt, versucht die Schilddr\u00fcse, diese auszugleichen, indem sie an Gr\u00f6\u00dfe zunimmt. Eine derartige Schilddr\u00fcsenvergr\u00f6\u00dferung wird Jodmangel-Struma oder Jodmangel-Kropf genannt. Dabei kann entweder eine gleichm\u00e4\u00dfige Vergr\u00f6\u00dferung des Schilddr\u00fcsengewebes oder eine Vergr\u00f6\u00dferung einzelner Areale auftreten. Die Vergr\u00f6\u00dferungen werden mit der Zeit auch von au\u00dfen sichtbar und \u00e4u\u00dfern sich durch knotige Ver\u00e4nderungen im Gewebe. Zudem k\u00f6nnen sie Beschwerden wie Probleme beim Schlucken, eine Engegef\u00fchl im Hals, pfeifende Atemger\u00e4usche oder Heiserkeit ausl\u00f6sen.<\/p>\n<h2>Zink und die Schilddr\u00fcse: Der Einfluss auf die Schilddr\u00fcsenfunktion<\/h2>\n<p>Wie Selen und Jod ist auch Zink ein essentielles Spurenelement, das in ausreichenden Mengen \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden muss. Zink ist in beinahe jeder Zelle des menschlichen K\u00f6rpers und in mehr als 200 Enzymen enthalten, die f\u00fcr die Steuerung zahlreicher lebenswichtiger Stoffwechselvorg\u00e4nge verantwortlich sind. Das Spurenelement ist f\u00fcr den Stoffwechsel der Schilddr\u00fcse somit unerl\u00e4sslich.<\/p>\n<h3>Wozu ben\u00f6tigt die Schilddr\u00fcse Zink?<\/h3>\n<p>Zink nimmt eine zentrale Rolle im Immunsystem und bei der Verstoffwechslung der Schilddr\u00fcsenhormone ein. Der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt Zink zur Aktivierung zahlreicher verschiedener Eiwei\u00dfe, die anschlie\u00dfend in Enzyme und Hormone umgewandelt werden. Die Schilddr\u00fcse ist auf diese Eiwei\u00dfe angewiesen, um ausreichende Mengen der Schilddr\u00fcsenhormone Thyroxin und Triiodthyronin herstellen zu k\u00f6nnen. Wenn der Zinkspiegel im Blut zu niedrig ist, kann der K\u00f6rper kein Thyreotropin (TSH) herstellen, was unweigerlich auch eine verringerte Produktion der Schilddr\u00fcsenhormone zufolge hat. Das Spurenelement ist au\u00dferdem ein wichtiger Bestandteil des Enzyms Deiodinase, das f\u00fcr die Umwandlung von T4 in T3 ben\u00f6tigt wird. Allgemein l\u00e4sst sich feststellen, dass ein niedriger Zinkspiegel im Blut mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Autoimmunerkrankungen verbunden ist. Insbesondere Patienten, die unter Erkrankungen der Schilddr\u00fcse wie Hashimoto leiden, wird h\u00e4ufig eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Zink empfohlen, um die Symptome der Krankheit zu lindern.<\/p>\n<h3>Die Folgen eines Zinkmangels auf die Schilddr\u00fcse<\/h3>\n<p>Da Zink an der Bildung der Schilddr\u00fcsenhormone beteiligt ist, f\u00fchrt eine Mangelversorgung zu einer reduzierten Synthese dieser Hormone. Dies kann eine Beeintr\u00e4chtigung zahlreicher K\u00f6rperfunktionen, unter anderem des Stoffwechsels und des Immunsystems zur Folge haben. Zinkmangel kann, vor allem in Verbindung mit einem Jodmangel, Funktionsst\u00f6rungen der Schilddr\u00fcse bis hin zur Schilddr\u00fcsenvergr\u00f6\u00dferung und Ausbildung eines Kropfes zur Folge haben. Da Schilddr\u00fcsenhormone notwendig sind, um aus der Nahrung aufgenommenes Zink zu resorbieren, kann eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion umgekehrt auch einen Zinkmangel verst\u00e4rken.<\/p>\n<h2>Der Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/h2>\n<p>Eisenmangel gilt als einer der am weitesten verbreiteten N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel und kann sich durch Symptome wie M\u00fcdigkeit, Reizbarkeit und Bl\u00e4sse bemerkbar machen. Eine ausreichende Aufnahme von Eisen \u00fcber die Nahrung ist nicht nur wichtig, um derartigen Mangelerscheinungen vorzubeugen, sondern auch, um die Gesundheit der Schilddr\u00fcse aufrechtzuerhalten.<\/p>\n<h3>Wozu ben\u00f6tigt die Schilddr\u00fcse Eisen?<\/h3>\n<p>Die Schilddr\u00fcse ist auf eine regelm\u00e4\u00dfige, ausreichende Versorgung mit Eisen angewiesen, um das Enzym Thyreoperoxidase zu bilden. Dieses Enzym ist f\u00fcr die Fixierung von Jod an die Aminos\u00e4ure Tyrosin verantwortlich &#8211; auf diese Weise wird das Schilddr\u00fcsenhormon Thyroxin gebildet. Des Weiteren ist der menschliche K\u00f6rper auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen angewiesen, um das Schilddr\u00fcsenhormon Thyroxin (T4) in seine aktive Form Triiodthyronin (T3) umwandeln zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Welcher Zusammenhang besteht zwischen einem Eisenmangel und einer<br \/>\nSchilddr\u00fcsenunterfunktion?<\/h3>\n<p>Da ein Eisenmangel den Stoffwechsel der Schilddr\u00fcse hemmt, kann eine mangelhafte Versorgung eine Unterfunktion der Schilddr\u00fcse verst\u00e4rken und sogar verursachen. Umgekehrt kann eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion dazu f\u00fchren, dass die Aufnahme von Eisen gest\u00f6rt wird. In Folge kommt es bei Erkrankungen der Schilddr\u00fcse h\u00e4ufig auch zu einer Blutarmut aufgrund von Eisenmangel. Patienten, die unter einer Hashimoto-Thyreoiditis und einer Unterfunktion der Schilddr\u00fcse leiden, sind besonders h\u00e4ufig betroffen. Eine m\u00f6gliche Ursache f\u00fcr den Zusammenhang von einem Eisenmangel und einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion ist die ver\u00e4nderte Synthese von H\u00e4moglobin. Zudem ist die Aufnahme aller N\u00e4hrstoffe, darunter Eisen, bei Erkrankungen der Schilddr\u00fcse verschlechtert. Da Eisen ein wichtiger Bestandteil des Enzyms Schilddr\u00fcsen-Peroxidase (TPO) ist, ist die Bildung von Schilddr\u00fcsenhormonen von einer ausreichenden Versorgung mit Eisen abh\u00e4ngig. Auf diese Weise kann eine Mangelversorgung mit dem Spurenelement Funktionsst\u00f6rungen der Schilddr\u00fcse beg\u00fcnstigen und umgekehrt.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Eine regelm\u00e4\u00dfige, ausreichende Versorgung mit den Spurenelementen Selen, Jod, Zink und Eisen ist f\u00fcr die Schilddr\u00fcse von gro\u00dfer Bedeutung. Die Spurenelemente \u00fcbernehmen im K\u00f6rper zahlreiche lebenswichtige Aufgaben und sind insbesondere f\u00fcr den Erhalt der normalen Funktion der Schilddr\u00fcse essentiell. Eine Mangelversorgung bleibt h\u00e4ufig zun\u00e4chst unbemerkt und \u00e4u\u00dfert sich erst im Laufe der Zeit durch Symptome, die teils sehr unspezifisch sein k\u00f6nnen. Erst wenn ein bereits kritischer Mangel vorliegt, zeigen sich spezifische Symptome, die meist mit starken Beeintr\u00e4chtigungen der Gesundheit verbunden sind. Insbesondere bei Funktionsst\u00f6rungen der Schilddr\u00fcse, Autoimmunerkrankungen, einer vegetarischen oder veganen Ern\u00e4hrung oder im h\u00f6heren Alter kann eine zus\u00e4tzliche Einnahme der N\u00e4hrstoffe \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sinnvoll sein. Das Produkt <a href=\"https:\/\/reineprodukte.de\/produkt\/thyreoplus-schilddruesenkomplex-eisen-selen-zink-jod\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thyreoplus<\/a> (Link gepr\u00fcft am 23.07.25)\u00a0enth\u00e4lt die Spurenelemente Selen, Jod, Zink und Eisen in h\u00f6chster Qualit\u00e4t und in einer ideal aufeinander abgestimmten Kombination. 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