{"id":9306,"date":"2022-06-08T10:57:43","date_gmt":"2022-06-08T08:57:43","guid":{"rendered":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=9306"},"modified":"2025-07-11T13:15:48","modified_gmt":"2025-07-11T11:15:48","slug":"schilddruesen-darm-achse-ernaehrungsumstellung-bei-hashimoto-thyreoiditis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruesen-darm-achse-ernaehrungsumstellung-bei-hashimoto-thyreoiditis\/","title":{"rendered":"Schilddr\u00fcsen-Darm-Achse: Ern\u00e4hrungsumstellung bei Hashimoto-Thyreoiditis"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #f0f9f6; border-left: 5px solid #2e7d32; padding: 15px 20px; margin-bottom: 25px; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<p><strong style=\"font-size: 16px;\">Hinweis zur Aktualit\u00e4t:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\">Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. Eine laufend aktualisierte und sehr umfassende \u00dcbersicht zu Ern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstoffen &amp; Co. finden Sie hier:<\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\"><a style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruese-ernaehrung\/\">Zur zentralen Themenseite \u201eSchilddr\u00fcse &amp; Ern\u00e4hrung\u201c<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Es gibt immer wieder Hinweise auf die Existenz einer Schilddr\u00fcsen-Darm-Achse die Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis beeinflusst. Au\u00dferdem berichten PatientInnen h\u00e4ufiger von einer Verbesserung ihrer Lebensqualit\u00e4t als Folge einer Ern\u00e4hrungsumstellung.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>F\u00fcr die meisten Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen ist die Hormonersatztherapie mit Levothyroxin (und in Einzelf\u00e4llen auch Liothyronin) unverzichtbar.<\/p>\n<p>Aber es gibt auch verschiedene Untersuchungen nach denen ein angemessenes Ern\u00e4hrungsmanagement und ein \u00f6kologischer Lebensstil diese Standardbehandlung sinnvoll erg\u00e4nzen k\u00f6nnen. Dadurch soll die Funktion der Schilddr\u00fcse verbessert sowie die Spiegel von TSH, T3, T4, TPO-AK und TG-AK reguliert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/naehrstofftherapie-vitamin-d\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10864 alignright\" src=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Schilddruese-Vitamin-D.png\" alt=\"\" width=\"262\" height=\"81\" \/><\/a>Im Hinblick darauf sind eine <strong>entz\u00fcndungshemmende Ern\u00e4hrungsweise<\/strong>, der Ausgleich eines <strong>Selen<\/strong>-Mangels sowie die Substitution von <strong>Vitamin D<\/strong> und neueren Erkenntnissen zufolge zuk\u00fcnftig vielleicht auch Melatonin besonders hervorzuheben. <strong>Melatonin<\/strong> ist ein Hormon, welches in der Zirbeldr\u00fcse (einem Teil des Zwischenhirns) hergestellt wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen K\u00f6rpers steuert.<\/p>\n<h3>Insbesondere eine entz\u00fcndungshemmende Di\u00e4t sowie die Einnahme von Vitamin D k\u00f6nnen bei Hashimoto-Thyreoiditis hilfreich sein.<\/h3>\n<p>Von den Umweltfaktoren spielt eine Vielzahl von N\u00e4hrstoffen eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Entwicklung der Hashimoto-Thyreoiditis. Neben einer hohen Jodaufnahme, dem Mangel an Selen und\/oder Eisen, kann auch die unzureichende Aufnahme von Proteinen, unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Ballaststoffen eine Hashimoto-Thyreoiditis beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<p>Dem gegen\u00fcber sollen die Vitamine A, C und D sowie die Vitamine des B-Komplexes, aber auch Omega-3-Fetts\u00e4uren, Antioxidantien und sekund\u00e4re Pflanzenstoffe einen positiven Einfluss auf eine bereits bestehende Hashimoto-Thyreoiditis haben.<\/p>\n<aside class=\"info-box\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 1em; background-color: #f9f9f9; margin: 1em 0 2em 0;\">\n  <strong>Tipp:<\/strong> Alles Wichtige zur <a href=\"\/thyreoiditis\/informationen-zum-krankheitsbild-hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Thyreoiditis<\/a> \u2013 Ursachen, Symptome &#038; Therapie auf einen Blick.<br \/>\n<\/aside>\n<h3>Melatonin gilt als einer der Hoffnungstr\u00e4ger bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie der Hashimoto-Thyreoiditis<\/h3>\n<p>Die Melatonin-Therapie bei Autoimmunerkrankungen wurde bisher erst in einigen wenigen Studien am Menschen untersucht. Dabei hat sich jedoch gezeigt, dass Melatonin das Potenzial hat, die Schwere der Krankheitssymptome zu reduzieren. Deshalb vermutet man, dass die Behandlung mit Melatonin zuk\u00fcnftig eine wichtige Strategie bei der Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis sein k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Angesichts der komplexen Rolle von Melatonin im Hormonstoffwechsel und auch als Immunmodulator gibt es aber noch zahlreiche Unsicherheiten und offene Fragen in Bezug auf die richtige Dosierung und das korrekte Timing bei dem therapeutischen Einsatz von Melatonin. Es wird also noch weitere Forschungsbem\u00fchungen erfordern, um das empfindliche Gleichgewicht zwischen Melatonin und Schilddr\u00fcsenfunktion besser zu verstehen.<\/p>\n<p>Quelle: Yana Danailova, Tsvetelina Velikova, Georgi Nikolaev u.a. &#8222;Nutritional Management of Thyroiditis of Hashimoto&#8220;, Int J Mol Sci. 2022 May 5;23(9):5144. doi: 10.3390\/ijms23095144.<\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hinweis zur Aktualit\u00e4t: Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. 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