{"id":705,"date":"2025-07-26T19:00:36","date_gmt":"2025-07-26T17:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=705"},"modified":"2025-12-15T09:22:28","modified_gmt":"2025-12-15T08:22:28","slug":"schilddruesenkrank-in-den-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruesenkrank-in-den-urlaub\/","title":{"rendered":"Schilddr\u00fcsenkrank in den Urlaub"},"content":{"rendered":"<p>Wer an einer Schilddr\u00fcsenerkrankung wie Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow leidet, kann meist unbeschwert verreisen \u2013 vorausgesetzt, einige wichtige Punkte werden ber\u00fccksichtigt. Von der richtigen Lagerung der Schilddr\u00fcsenmedikamente \u00fcber die Jodbelastung am Urlaubsort bis hin zur Zeitumstellung bei Fernreisen: In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Reise trotz Schilddr\u00fcsenerkrankung entspannt und gesund genie\u00dfen k\u00f6nnen.<!--more--><\/p>\n<section style=\"background-color: #f4f8f6; padding: 20px; border: 1px solid #d0e3db; border-radius: 6px; font-family: sans-serif; margin-bottom: 30px;\">\n<h2 style=\"margin-top: 0; font-size: 1.2em;\">&#x1f6d2; Gut vorbereitet in den Urlaub &#8211; mit oder ohne Erkrankung der Schilddr\u00fcse<\/h2>\n<p style=\"font-size: 0.85em; color: #555;\"><strong>Transparenz:<\/strong> Dieser Abschnitt enth\u00e4lt Affiliate-Links von Amazon. Wenn Sie \u00fcber einen Link einkaufen, erhalte ich eine kleine Provision \u2013 f\u00fcr Sie bleibt der Preis gleich. So k\u00f6nnen Sie meine Arbeit unterst\u00fctzen. &#x1f49a;<\/p>\n<p><!-- Produkt 1 --><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 15px; display: flex; align-items: center; gap: 15px;\"><a style=\"display: flex; align-items: center; text-decoration: none; color: inherit;\" href=\"DEIN-AFFILIATE-LINK-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3J5aHjV\"><strong style=\"font-size: 0.95em;\">Reiseapotheke, gef\u00fcllt<\/strong><\/a><br \/>\n<span style=\"font-size: 0.8em; color: #333;\">Alles, was Sie f\u00fcr Ihre n\u00e4chste Reise brauchen. 11-teilig: Nasenspray, Paracetamol, Soventol Creme (Insektenstiche\/Sonnenbrand), Medikamente gegen Magen-Darm-Probleme (Perocur, Lefax, Rennie, Reisetabletten), Wund-\/Brand-Salbe, Wunddesinfektion, Pflaster, Fixierbinde<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- Produkt 2 --><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 15px; display: flex; align-items: center; gap: 15px;\"><a style=\"display: flex; align-items: center; text-decoration: none; color: inherit;\" href=\"https:\/\/amzn.to\/4fhQ5Bi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4fhQ5Bi\"><strong style=\"font-size: 0.95em;\">Hansaplast-Reiseapotheke<\/strong><\/a><br \/>\n<span style=\"font-size: 0.8em; color: #333;\">Ideal f\u00fcr unterwegs oder im Urlaub &#8211; Inhalt der Tasche: &#8211; Hansaplast Zweite Haut Schutz 6 Strips NEU \u200b &#8211; Hansaplast Wundspray 50 ml \u200b &#8211; Hansaplast Sensitive XL 5 Strips \u200b &#8211; Hansaplast Kompressen soft 2 St\u00fcck \u200b<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- Produkt 3 --><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 15px; display: flex; align-items: center; gap: 15px;\"><a style=\"display: flex; align-items: center; text-decoration: none; color: inherit;\" href=\"https:\/\/amzn.to\/44Na0Ew\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/amzn.to\/44Na0Ew\"><strong style=\"font-size: 0.95em;\">7-Tage-Tablettenbox<\/strong><\/a><br \/>\n<span style=\"font-size: 0.8em; color: #333;\">Praktisch bei Schilddr\u00fcsenmedikation plus Mikron\u00e4hrstoffen &#8211; Medikamentenbox f\u00fcr morgens, mittags, abends und nachts<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin-top: 20px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 15px; display: flex; align-items: center; gap: 15px;\"><a style=\"display: flex; align-items: center; text-decoration: none; color: inherit;\" href=\"https:\/\/amzn.to\/44Na0Ew\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<div><strong style=\"font-size: 0.95em;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3J32Q6s\">Thermocase<\/a>\u00a0<\/strong><br \/>\n<span style=\"font-size: 0.8em; color: #333;\">Unverzichtbar, um die Schilddr\u00fcsenhormone auch bei Hitze ohne Wirkungsverlust zu lagern<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<h2>Lagerung der Schilddr\u00fcsen-Medikamente<\/h2>\n<p>Wenn die Diagnose schon etwas l\u00e4nger zur\u00fcckliegt, die Schilddr\u00fcsenerkrankung medizinisch gut behandelt wird, normale Schilddr\u00fcsenwerte vorliegen und dadurch im Alltag eine weitgehende Beschwerdefreiheit besteht, gibt es f\u00fcr schilddr\u00fcsenkranke Patienten keine generellen Einschr\u00e4nkungen bez\u00fcglich Urlaubsreisen. Im Zweifelsfall, d.h. insbesondere bei Vorliegen weiterer Erkrankungen und Einnahme zus\u00e4tzlicher Medikamente, sollte jedoch immer die R\u00fccksprache mit dem behandelnden Arzt gesucht werden.<\/p>\n<h2>Reiseapotheke<\/h2>\n<p>Das Wichtigste ist \u2013 Die Medikamente nicht vergessen! Bei Flugreisen die Medikamente unbedingt im Handgep\u00e4ck unterbringen falls der Koffer verloren geht. F\u00fcr USA-Reisende ist ein \u00e4rztliches Attest \u00fcber die Art der Schilddr\u00fcsenerkrankung und Dosierung der Medikamente empfehlenswert.<\/p>\n<p>Neben den \u00e4rztlich verordneten Schilddr\u00fcsenmedikamenten sollte eine Reiseapotheke folgendes enthalten:<\/p>\n<ul>\n<li>Pinzette und Schere<\/li>\n<li>Wunddesinfektionsmittel<\/li>\n<li>Wundheilsalbe<\/li>\n<li>Verbandsmaterial<\/li>\n<li>Fieberthermometer<\/li>\n<li>Mittel gegen Schmerzen, Fieber und Erk\u00e4ltungssymptome<\/li>\n<li>Medikamente gegen Reise\u00fcbelkeit und Erbrechen<\/li>\n<li>Mittel gegen Verstopfung<\/li>\n<li>Medikament gegen Durchfall<\/li>\n<li>Elektrolytl\u00f6sung<\/li>\n<li>Salbe zur Anwendung bei Sonnenbrand und Insektenstichen<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><em>Jetzt Medikamente online bestellen bei der Partner-Apotheke von www.schilddruesenguide.de! F\u00fcr Ihren Einkauf \u00fcber den Affiliate-Link <a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/awclick.php?gid=371784&amp;mid=14485&amp;awinaffid=579973&amp;linkid=2490754&amp;clickref=\" rel=\"sponsored\">DocMorris &#8211; Europas gr\u00f6\u00dfte Versandapotheke<\/a> erhalte ich eine Provision, die dazu beitr\u00e4gt Ihnen dieses umfangreiche Informationsangebot hier kostenfrei zur Verf\u00fcgung stellen zu k\u00f6nnen.<\/em><\/span><\/p>\n<p>Schilddr\u00fcsenhormone sollten m\u00f6glichst nicht l\u00e4ngere Zeit \u00fcber 25\u00b0Celsius, nur bei geringer Luftfeuchtigkeit und dunkel gelagert werden. Deshalb einige Tipps: Auf Reisen grunds\u00e4tzlich nur den ben\u00f6tigten Bedarf und nicht die komplette 3-Monatspackung mitnehmen. Die Medikamente nicht im Handschuhfach des Autos transportieren oder auf der Fensterbank eines \u00fcberheizten Hotelzimmers lagern, sondern z.B. in einer Thermobox verstauen oder in einer Schublade aufbewahren.<\/p>\n<h2>Schilddr\u00fcsen-Medikamente &amp; Zeitverschiebung<\/h2>\n<p>Die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme von Schilddr\u00fcsenmedikamenten ist zwar sehr wichtig, andererseits ist das einmalige Auslassen oder einmalig zeitlich verz\u00f6gerte Einnehmen der Tabletten f\u00fcr die \u00fcberwiegende Mehrzahl der Schilddr\u00fcsenpatienten kein Problem. Deshalb ist es ratsam den \u00fcblichen Einnahmerhythmus, z.B. immer morgens eine halbe Stunde vor dem Fr\u00fchst\u00fcck, auch am Urlaubsort entsprechend der Ortszeit beizubehalten. Hilfreich kann hier eine Tablettenbox mit Timer sein.<\/p>\n<div style=\"background-color: #e6f3e6; border: 2px solid #4caf50; padding: 1.2em 1.5em; margin: 2em 0; border-radius: 6px; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<h4 style=\"color: #2e7d32; margin-top: 0;\">&#x1f343; Kurze Bewegungspause \u2013 Lockerungs\u00fcbung<\/h4>\n<p style=\"font-size: 1rem; line-height: 1.5; margin-bottom: 0.8em;\">Strecke die Arme \u00fcber den Kopf, atme tief ein und strecke dich lang. L\u00f6se dann die Schultern und lasse die Arme locker h\u00e4ngen. Wiederhole das 3-mal, um Verspannungen zu l\u00f6sen und neue Energie zu tanken.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Anpassung der Medikamentendosis bei sportlicher Belastung<\/h2>\n<p>Das ist ein schwieriges und sehr umstrittenes Thema! Bei Einnahme eines T4-Monopr\u00e4parates bringt eine Erh\u00f6hung kurzfristig keinen nennenswerten Effekt, sondern wirkt sich im Normalfall erst nach circa 10 Tagen aus. Anders sieht dies bei zus\u00e4tzlicher Einnahme eines T3-Medikamentes aus. Hier ist eine Reaktion auf sportliche Belastungen zwar m\u00f6glich, sollte aber mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden, um eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion zu verhindern.<\/p>\n<h2>Auslandsreise<\/h2>\n<figure id=\"attachment_13833\" aria-describedby=\"caption-attachment-13833\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13833 size-full\" title=\"Schilddr\u00fcsenguide - Tipps f\u00fcr den Urlaub trotz Schilddr\u00fcsenerkrankung\" src=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Schilddruese-Urlaubsreise.jpg\" alt=\"Schilddr\u00fcsenguide - Tipps f\u00fcr den Urlaub trotz Schilddr\u00fcsenerkrankung\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Schilddruese-Urlaubsreise.jpg 200w, https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Schilddruese-Urlaubsreise-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13833\" class=\"wp-caption-text\">KI-generierte Grafik<\/figcaption><\/figure>\n<p>Bei einer bestehenden \u00dcberfunktion der Schilddr\u00fcse sollten sehr anstrengende, weil den Kreislauf stark belastende Reiseziele wie das sauerstoff\u00e4rmere Hochgebirge oder Gegenden mit einem schw\u00fcl-hei\u00dfen Klima (Tropenregionen) besser gemieden werden.<\/p>\n<p>Wer auf Jod in der Ern\u00e4hrung empfindlich reagiert, sollte sich vorher genau erkundigen wie das Thema im jeweiligen Urlaubsland gehandhabt wird. Von verst\u00e4rkten gesundheitlichen Problemen berichteten Schilddr\u00fcsenpatienten, die in China (Hongkong), Japan\u00a0oder USA waren.<\/p>\n<h2>(Reiseschutz-) Impfungen<\/h2>\n<p>Ob Reiseschutzimpfungen die Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse (Morbus Basedow, Hashimoto-Thyreoiditis) ausl\u00f6sen oder verschlechtern k\u00f6nnen wird seit l\u00e4ngerem kontrovers diskutiert.<\/p>\n<p>Nachfolgend ein Zitat des Schilddr\u00fcsenspezialisten Prof. Dr. Heufelder &#8222;Patienten mit Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse, insbesondere mit Morbus Basedow, sollten vor der Applikation bestimmter Impfungen wie z.B. der Gelbfieber-Impfung mit ihrem Schilddr\u00fcsenarzt sprechen. Durch die Impfungs-bedingte Stimulation des Immunsystems k\u00f6nnen in Einzelf\u00e4llen Probleme durch eine Aktivierung des Morbus Basedow auftreten. Es empfiehlt sich, derartige notwendige Impfungen mit gen\u00fcgendem zeitlichen Abstand zum Reiseantritt durchf\u00fchren zu lassen, um m\u00f6gliche erst im Urlaub auftretende Probleme zu vermeiden. Ansonsten sind durch Reise-relevante Impfungen und Prophylaxe-Medikamente kaum Probleme zu erwarten. Bei der Malaria-Prophylaxe empfiehlt es sich, zwischen der Einnahme von Schilddr\u00fcsenmedikamenten und Malaria-Prophylaktika etwa eine Stunde vergehen zu lassen.&#8220; (Prof. Dr. Heufelder &#8222;Schilddr\u00fcsenerkrankungen und Urlaubsreisen&#8220; 05.07.06, Journal MED).<\/p>\n<h2>Heilb\u00e4der mit Jodquellen<\/h2>\n<p>Grunds\u00e4tzlich gilt, wer auf Jod empfindlich reagiert, weil er z.B. an einer Hashimoto-Thyreoiditis oder einem Morbus Basedow erkrankt ist, sollte auf den Urlaub in Heilb\u00e4dern mit Jodquellen lieber verzichten. Dazu z\u00e4hlen in Deutschland beispielsweise: Bad Bevensen, Bad Endorf, Bad Hall, Bad Schwartau, Sulzbrunn im Allg\u00e4u, Bad T\u00f6lz, Bad Westernkotten, Bad Wiessee am Tegernsee, Nordseebad Dangast sowie die Ostseeheilb\u00e4der Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin. Im Gegensatz dazu wird bei den fr\u00fcher weit verbreiteten, heute jedoch nur noch selten vorkommenden Jodmangelerkrankungen der Schilddr\u00fcse ein Aufenthalt in diesen Kurorten empfohlen.<\/p>\n<h2>Urlaub an der Nord- und Ostsee<\/h2>\n<p>Ob ein Urlaub an der Nordsee mit ihrer jodhaltigen Luft f\u00fcr Schilddr\u00fcsenkranke gut oder schlecht ist, dazu gibt es sehr unterschiedliche Meinungen. Die Vertr\u00e4glichkeit ist sicher individuell unterschiedlich. Aber grunds\u00e4tzlich gilt: Jod wird nicht nur \u00fcber die Ern\u00e4hrung, sondern auch \u00fcber die Haut (z.B. beim Baden im Meer) und die Atemwege aufgenommen. Deshalb kann ein Aufenthalt an der Nordsee bei empfindlichen Personen durchaus zu Verschlechterungen des Allgemeinbefindens f\u00fchren.<\/p>\n<h2>Wissenswertes zum Jodgehalt der Luft:<\/h2>\n<ol>\n<li>Direkt am Meer ist der Jodgehalt der Luft h\u00f6her als im Binnenland.<\/li>\n<li>Aufgrund der Wasserverdunstung ist der Luft-Jodgehalt im Sommer h\u00f6her als im Winter.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend der Ebbe wird vermehrt Jod aus den Schlickfl\u00e4chen (Braunalgen, Blasentang) in die Luft freigesetzt.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ein Urlaubsaufenthalt an der Ostsee wird hingegen von den meisten Schilddr\u00fcsenpatienten problemlos vertragen.<\/p>\n<p>Allgemeine Ratschl\u00e4ge zum Baden im Meer:<\/p>\n<ol>\n<li>Nicht l\u00e4nger als 30 Minuten am St\u00fcck baden und schwimmen.<\/li>\n<li>Nach dem Aufenthalt im Meerwasser kurz abduschen.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Jodhaltige Ern\u00e4hrung<\/h2>\n<p>In bestimmten Regionen (Nord- und Ostsee, Mittelmeer, Skandinavien, Asien) sind Fisch, Meeresfr\u00fcchte und Algen oft ein Hauptbestandteil der Ern\u00e4hrung. Die Vertr\u00e4glichkeit ist bei Schilddr\u00fcsenkranken individuell sehr unterschiedlich, aber um kein unn\u00f6tiges Risiko einzugehen sollten Schilddr\u00fcsenkranke diesbez\u00fcglich lieber etwas zur\u00fcckhaltender sein. Aufpassen m\u00fcssen schilddr\u00fcsenkranke Patienten bei den gerade in Deutschland sehr beliebten Trinkkuren. Denn dabei wird nicht selten Wasser aus \u00f6rtlichen Jodquellen oder neuerdings auch abgef\u00fclltes Jodwasser (z.B. Aqua Sola\u00ae, Jodis\u00ae) gereicht.<\/p>\n<div style=\"background-color: #e6f3e6; border: 2px solid #4caf50; padding: 1.5em; margin: 2em 0; border-radius: 6px; font-family: Arial, sans-serif; text-align: center;\">\n<p style=\"color: #2e7d32; font-size: 1.1rem; margin-bottom: 1em;\">Wenn Sie mehr dar\u00fcber erfahren m\u00f6chten, wie Sie mit gezielter Entspannung und Bewegung Ihre Schilddr\u00fcsengesundheit unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, finden Sie auf der\u00a0 <a style=\"display: inline-block; background-color: #4caf50; color: white; padding: 0.7em 1.5em; text-decoration: none; border-radius: 4px; font-weight: bold; font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/innere-balance-finden-entspannung-und-bewegung-fuer-schilddruesenkranke\/\">Erholungsseite<br \/>\n<\/a> hilfreiche Tipps, n\u00fctzliche Produkte und praktische Anleitungen f\u00fcr mehr Wohlbefinden trotz Hashimoto, Basedow &amp; Co.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border-left: 4px solid #008000; background-color: #f1fdf3; padding: 12px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tipp<\/strong>: Um Ihnen die Orientierung auf www.schilddruesenguide.de zu erleichtern, habe ich eine \u00dcbersicht der wichtigsten Inhalte erstellt. <\/span>\u27a4<span style=\"color: #008000;\"><strong> <a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/navigationsseite\/\">Zur Navigationsseite<\/a><\/strong><\/span><\/div>\n<hr \/>\n<p>Letzte Aktualisierung: 15. Dezember 2025<\/p>\n<p>Zur\u00fcck zur \u00dcbersicht: Erkrankungen der Schilddr\u00fcse verstehen &#8211; <a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruesenerkrankungen-verstehen-symptome-werte-therapie-ein-ueberblick-der-meistgelesenen-blogartikel\/\"><b>Symptome, Werte &amp; Therapie<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer an einer Schilddr\u00fcsenerkrankung wie Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow leidet, kann meist unbeschwert verreisen \u2013 vorausgesetzt, einige wichtige Punkte werden ber\u00fccksichtigt. 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