{"id":429,"date":"2024-02-02T13:05:57","date_gmt":"2024-02-02T12:05:57","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=429"},"modified":"2025-09-16T10:08:36","modified_gmt":"2025-09-16T08:08:36","slug":"reizstromtherapie-bei-muskelschmerzen-und-muskelschwaeche-tensems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/reizstromtherapie-bei-muskelschmerzen-und-muskelschwaeche-tensems\/","title":{"rendered":"Reizstromtherapie bei Muskelschmerzen und Muskelschw\u00e4che (TENS\/EMS)"},"content":{"rendered":"<p>Wenn es bei der Hashimoto-Thyreoiditis zu hartn\u00e4ckigen Muskelverspannungen, Muskelh\u00e4rten und Muskelschmerzen oder auch einer Muskelschw\u00e4che kommt, kann die Reizstromtherapie zu einer deutlichen Linderung der Beschwerden beitragen.<!--more--><\/p>\n<aside class=\"info-box\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 1em; background-color: #f9f9f9; margin: 1em 0 2em 0;\"><strong>Tipp:<\/strong> Alles Wichtige zur <a href=\"\/thyreoiditis\/informationen-zum-krankheitsbild-hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Thyreoiditis<\/a> \u2013 Ursachen, Symptome &amp; Therapie auf einen Blick.<\/aside>\n<h2>Was ist eine Reizstromtherapie?<\/h2>\n<p>Bei der Reizstromtherapie werden elektrische Gleich- oder Wechselstr\u00f6me zur Behandlung von Muskelschmerzen und\/oder zum Muskelaufbau eingesetzt. Zwei h\u00e4ufig angewandte Varianten von Reizstromtherapie sind TENS und EMS. TENS steht f\u00fcr Transkutane Elektrische Nerven-Stimulation. EMS bedeutet Elektrische Muskel-Stimulation.<\/p>\n<h2>Wie funktioniert die Reizstromtherapie?<\/h2>\n<p>Mittels auf die Haut aufgeklebter Elektroden werden elektrische Impulse \u00fcbertragen. Um den Kontaktwiderstand zwischen Haut und Elektroden zu verringern wird auf die Elektroden vorher ein Gel aufgebracht.<\/p>\n<p>Bei der Reizstromtherapie kommen unterschiedliche <strong>Wirkprinzipien<\/strong> zum Tragen:<\/p>\n<p>1. Die schmerzleitenden Nerven k\u00f6nnen die Schmerzimpulse nicht mehr an das Gehirn weiterleiten (Gate-Control-Theory).<\/p>\n<p>2. Die Aussch\u00fcttung von Endorphinen (k\u00f6rpereigene Schmerzmittel) wird angeregt.<\/p>\n<p>3. Es wird eine Muskelkontraktion ausgel\u00f6st, d.h. der Muskel wird &#8222;trainiert&#8220;.<\/p>\n<h2>Wann wird die Reizstromtherapie eingesetzt?<\/h2>\n<p>Ein Versuch lohnt sich insbesondere bei allen chronischen Schmerzsyndromen, deren Ursache entweder nicht eindeutig auszumachen oder aber nicht beeinflussbar ist. TENS\/EMS ist auch f\u00fcr die Langzeitanwendung und insbesondere f\u00fcr die Selbstbehandlung zuhause geeignet.<\/p>\n<p>Die l\u00e4ngere Anwendung von frei verk\u00e4uflichen Medikamenten mit den Wirkstoffen Acetylsalicyls\u00e4ure und Ibuprofen f\u00fchrt h\u00e4ufig zu Nebenwirkungen wie einer Magenschleimhautentz\u00fcndung. Dann kommt die Reizstromtherapie auch als Alternative zum Einsatz bzw. tr\u00e4gt dazu bei, dass weniger Schmerzmittel eingenommen werden m\u00fcssen.<\/p>\n<aside class=\"info-box\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 1em; background-color: #f9f9f9; margin: 1em 0 2em 0;\"><strong>Muskelschmerzen bei Krankheiten der Schilddr\u00fcse &#8211; alle Artikel im \u00dcberblick<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/moegliche-ursachen-fuer-schmerzen-bei-erkrankungen-der-schilddruese\/\">M\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr Schmerzen bei Erkrankungen der Schilddr\u00fcse<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/muskel-und-gelenkschmerzen-bei-der-hashimoto-thyreoiditis\/\">Muskel- und Gelenkschmerzen bei der Hashimoto-Thyreoiditis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/neuromuskulaere-probleme-muskelschwaeche-bei-hashimoto-thyreoiditis\/\">Neuromuskul\u00e4re Probleme (Muskelschw\u00e4che) bei Hashimoto-Thyreoiditis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/arthropathien-und-myopathien-bei-schilddruesenfunktionsstoerungen\/\">Arthropathien und Myopathien bei Schilddr\u00fcsenfunktionsst\u00f6rungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/10-tipps-zur-linderung-von-muskelschmerzen\/\">10 Tipps zur Linderung von Muskelschmerzen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/reizstromtherapie-bei-muskelschmerzen-und-muskelschwaeche-tensems\/\">Reizstromtherapie bei Muskelschmerzen und Muskelschw\u00e4che (TENS\/EMS)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<h2>Welche Erfahrungen habe ich mit der Reizstromtherapie gemacht?<\/h2>\n<p>Meine pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit der Anwendung von TENS\/EMS sind ausgesprochen positiv!<\/p>\n<p>Trotz guter Einstellung mit Schilddr\u00fcsenhormonen und Ausgleich von N\u00e4hrstoffm\u00e4ngeln litt ich lange unter teilweise sehr starken Muskelschmerzen insbesondere in den Oberschenkeln. Deshalb hatte ich mir zun\u00e4chst das TENS-Ger\u00e4t von Dittmann gekauft. Dieses ist in der Anwendung sehr einfach und f\u00fcr die Selbstbehandlung von Muskelschmerzen gut geeignet.<\/p>\n<p>Weil ich neben Muskelschmerzen aber auch noch Probleme mit Muskelschw\u00e4che hatte, habe ich mir sp\u00e4ter noch das TENS\/EMS-Ger\u00e4t von Sanitas gekauft. Dieses erm\u00f6glicht, wie der Name schon sagt nicht nur TENS-Anwendungen, sondern auch EMS-Behandlungen und hat zudem noch eine Massagefunktion.<\/p>\n<p>Nach der mehrw\u00f6chigen, regelm\u00e4\u00dfigen Anwendung (ein- bis zweimal t\u00e4glich jeweils 30 Minuten erst TENS und dann EMS) war ich beschwerdefrei. Wenn die Beschwerden jetzt wieder auftreten, reichen meist wenige Anwendungen, um die Muskelprobleme wieder in den Griff zu kriegen.<\/p>\n<h2>Wie teuer ist die Reizstromtherapie?<\/h2>\n<p>Teilweise kann man sich ein TENS- und\/oder EMS-Ger\u00e4t in der Apotheke ausleihen. Die Kosten daf\u00fcr sind unterschiedlich, betragen aber meist mindestens 15,00 EUR f\u00fcr vier Wochen. Da der <strong>Anschaffungspreis<\/strong> f\u00fcr ein Ger\u00e4t mit vier oder acht Elektroden oft nur bei circa 30,00 EUR liegt, ist der Kauf eines eigenen Ger\u00e4tes langfristig g\u00fcnstiger. Einige Krankenversicherungen sollen, abh\u00e4ngig von der vorliegenden Erkrankung, auch den Anschaffungspreis erstatten.<\/p>\n<p>Leider gilt f\u00fcr alle Ger\u00e4te, dass die <strong>Haltbarkeit der Elektroden<\/strong> beschr\u00e4nkt ist, d.h. nach einigen Wochen haften die Elektroden nicht mehr so gut, so dass die elektrischen Impulse nicht mehr richtig \u00fcbertragen werden und die Wirkung nachl\u00e4sst.\u00a0Daf\u00fcr gibt es zwar Kontaktgele zum Aufspr\u00fchen, aber irgendwann m\u00fcssen eben doch neue Elektroden her. Die Elektroden f\u00fcr das Sanitas-Ger\u00e4t bekommt man h\u00e4ufig etwas g\u00fcnstiger als die Elektroden f\u00fcr das Dittmann-Ger\u00e4t, d.h. 8 St\u00fcck f\u00fcr 15,00 EUR anstatt 4 St\u00fcck f\u00fcr 10,00 EUR.<\/p>\n<p>Insgesamt ist das TENS\/EMS-Ger\u00e4t von Sanitas aus meiner Sicht empfehlenswerter \u2013 vor allem weil es sehr viel mehr Auswahlm\u00f6glichkeiten bietet.<\/p>\n<p>Nachtrag: Inzwischen gibt es beide, hier vorgestellte Ger\u00e4te nicht mehr zu kaufen. Auch die Elektroden kann man nicht mehr \u00fcberall nachkaufen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_19382\" aria-describedby=\"caption-attachment-19382\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-19382 size-medium\" src=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Funk-Tensgeraet-300x225.jpg\" alt=\"TENS-Ger\u00e4t\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Funk-Tensgeraet-300x225.jpg 300w, https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Funk-Tensgeraet.jpg 403w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-19382\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4nBVTIP\">Dittmann Funk-Tensger\u00e4t<\/a> (Amazon-Partnerlink)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Deshalb hatte ich mich f\u00fcr das <span id=\"productTitle\" class=\"a-size-large product-title-word-break\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/48haxxs\">Beurer EM 49 Digital TENS\/EMS, 3-in-1 Reizstromger\u00e4t zur Schmerzlinderung durch elektrische Nervenstimulation, Training durch elektrische Muskelstimulation, Massagefunktion, inklusive 4 Elektroden<\/a>\u00a0<\/span>(Amazon-Partnerlink) entschieden und bin damit auch sehr zufrieden.<\/p>\n<p>Von den Funktionen her sicher kein vollwertiger Ersatz, aber ohne das doch etwas nervige Kabelgewirr wirklich praktisch, ist \u00fcbrigens das Funk-Tensger\u00e4t von Dittmann. Und es ist mit rund 20,- Euro f\u00fcr das Ger\u00e4t und 10,- Euro f\u00fcr Ersatzelektroden vergleichsweise preisg\u00fcnstig &#8211; vielleicht ein guter Einstieg f\u00fcr alle, die TENS-Anwendungen einfach mal ausprobieren wollen?<\/p>\n<hr \/>\n<p>Letzte Aktualisierung: 16. September 2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn es bei der Hashimoto-Thyreoiditis zu hartn\u00e4ckigen Muskelverspannungen, Muskelh\u00e4rten und Muskelschmerzen oder auch einer Muskelschw\u00e4che kommt, kann die Reizstromtherapie zu einer deutlichen Linderung der Beschwerden beitragen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":5497,"_post_count":0,"footnotes":""},"categories":[5,12,40],"tags":[111,54,1574,1287,246,1572,1573,46],"class_list":["post-429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hashimoto-thyreoiditis","category-naturheilkunde-alternativmedizin","category-schilddruese-begleiterkrankungen","tag-111","tag-hashimoto-thyreoiditis","tag-muskelhaerten","tag-muskelschmerzen","tag-muskelschwaeche","tag-muskelverspannungen","tag-reizstromtherapie","tag-tensems"],"public_identification_id":"6f5e2986eb4e424486385064c6f138f1","private_identification_id":"5b2b71d58f5f46c2aaf1a63f79f46222","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}