{"id":3351,"date":"2017-10-25T09:00:47","date_gmt":"2017-10-25T07:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=3351"},"modified":"2025-12-15T09:20:11","modified_gmt":"2025-12-15T08:20:11","slug":"l-thyroxin-einnahme-darauf-sollten-sie-beim-fruehstueck-besser-verzichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/l-thyroxin-einnahme-darauf-sollten-sie-beim-fruehstueck-besser-verzichten\/","title":{"rendered":"L-Thyroxin-Einnahme &#8230; darauf sollten Sie beim Fr\u00fchst\u00fcck besser verzichten!"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #f0f9f6; border-left: 5px solid #2e7d32; padding: 15px 20px; margin-bottom: 25px; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<p><strong style=\"font-size: 16px;\">Hinweis zur Aktualit\u00e4t:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\">Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. Eine laufend aktualisierte und sehr umfassende \u00dcbersicht zu Ern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstoffen &amp; Co. finden Sie hier:<\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\"><a style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruese-ernaehrung\/\">Zur zentralen Themenseite \u201eSchilddr\u00fcse &amp; Ern\u00e4hrung\u201c<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Abf\u00fchrmittel (Laxantien) k\u00f6nnen die Wirkung von L-Thyroxin-Pr\u00e4paraten zunichte machen.<\/strong><\/p>\n<p>Eine Unterfunktion der Schilddr\u00fcse (Mangel an Schilddr\u00fcsenhormonen, Hypothyreose) geht meistens mit einer qu\u00e4lenden Verstopfung sowie hartn\u00e4ckigem \u00dcbergewicht einher. Deshalb greifen etliche Schilddr\u00fcsenpatientInnen zu ballaststoffreichen Lebensmitteln und\/oder nat\u00fcrlichen Abf\u00fchrmitteln. Sie wollen damit ihrer Verdauung &#8222;auf die Spr\u00fcnge&#8220; helfen.<!--more--><\/p>\n<p>Genau dieser Umstand kann sich aber auf die Aufnahme und Verstoffwechselung des \u00fcblicherweise 30 Minuten vor dem Fr\u00fchst\u00fcck aufgenommenen Schilddr\u00fcsenhormonpr\u00e4parates negativ auswirken.<\/p>\n<p>Beim Verzehr verdauungsf\u00f6rdernder Nahrungsmittel und einem hohen Ballaststoffanteil in der Ern\u00e4hrung sollte man dies bedenken und zumindest ausreichenden zeitlichen Abstand einhalten.<\/p>\n<h2><strong>Verdauungsf\u00f6rdernde Nahrungsmittel, welche die Aufnahme der Schilddr\u00fcsenhormone beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Milchprodukte (Molke, Kefir)<\/li>\n<li>Weizenkleie, Leinsamen, Flohsamen<\/li>\n<li>Enzymgetr\u00e4nke (Brottrunk, Kombucha)<\/li>\n<li>Trockenobst (Pflaumen)<\/li>\n<li>Rhabarber-, Rote Beete-, Sauerkraut-Saft<\/li>\n<li>Sennesbl\u00e4ttertee<\/li>\n<li>Glauber-, Bittersalz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Insbesondere die weit verbreitete <strong>Erh\u00f6hung des Ballaststoffanteils<\/strong> soll f\u00fcr eine gesunde Darmflora sorgen, die Darmaktivit\u00e4t f\u00f6rdern, die Ausscheidung von vermeintlichen Stoffwechselgiften beg\u00fcnstigen, die Darmentleerung beschleunigen und so letztendlich die ersehnte Gewichtsabnahme unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Im Hinblick darauf wird allerdings oft vergessen, dass die Aufnahme von L-Thyroxin einige Zeit beansprucht. Die Darmpassage in diesem Zeitfenster gezielt zu beschleunigen ist deshalb kontraproduktiv. Die Schilddr\u00fcsenhormone w\u00fcrden nicht vollst\u00e4ndig aufgenommen und teilweise sogar ungenutzt mit dem Stuhl einfach wieder ausgeschieden. Deshalb ist es wichtig, dass zwischen der L-Thyroxin-Einnahme und einer sehr ballaststoffreichen Mahlzeit bzw. der Einnahme von Abf\u00fchrmitteln immer einige Stunden liegen.<\/p>\n<h2>Empfehlungen f\u00fcr die richtige Einnahme der Schilddr\u00fcsenhormone<\/h2>\n<p>Um eine optimale Wirkung des Schilddr\u00fcsenhormons zu gew\u00e4hrleisten, sollte L-Thyroxin stets n\u00fcchtern mit reichlich Leitungswasser eingenommen werden. Zwischen der Einnahme und dem Fr\u00fchst\u00fcck sollten mindestens 30\u201360 Minuten liegen. Bei bekannten Resorptionsproblemen kann auch eine Einnahme abends vor dem Schlafengehen (mindestens 2\u20133 Stunden nach der letzten Mahlzeit) sinnvoll sein \u2013 dies sollte jedoch immer individuell mit der\/dem behandelnden \u00c4rztin\/Arzt abgesprochen werden.<\/p>\n<p>Neben ballaststoffreichen Lebensmitteln k\u00f6nnen auch weitere Stoffe die Aufnahme von L-Thyroxin beeintr\u00e4chtigen. Dazu z\u00e4hlen insbesondere:<\/p>\n<ul>\n<li>Calcium- und Eisenpr\u00e4parate<\/li>\n<li>Sojaprodukte<\/li>\n<li>Magnesium-, Aluminium- oder Zink-haltige Pr\u00e4parate<\/li>\n<li>Magenschutzmittel (z. B. Protonenpumpenhemmer)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Substanzen sollten idealerweise erst mehrere Stunden nach der Hormoneinnahme konsumiert werden.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Letzte Aktualisierung: 15. Dezember 2025<\/p>\n<p>Zur\u00fcck zur \u00dcbersicht: Erkrankungen der Schilddr\u00fcse verstehen &#8211; <a href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruesenerkrankungen-verstehen-symptome-werte-therapie-ein-ueberblick-der-meistgelesenen-blogartikel\/\"><b>Symptome, Werte &amp; Therapie<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hinweis zur Aktualit\u00e4t: Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. 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