{"id":14147,"date":"2024-01-19T11:38:17","date_gmt":"2024-01-19T10:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=14147"},"modified":"2025-07-11T12:58:34","modified_gmt":"2025-07-11T10:58:34","slug":"hashimoto-thyreoiditis-einfluss-der-ernaehrung-unklar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/hashimoto-thyreoiditis-einfluss-der-ernaehrung-unklar\/","title":{"rendered":"Hashimoto-Thyreoiditis: Einflu\u00df der Ern\u00e4hrung unklar"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #f0f9f6; border-left: 5px solid #2e7d32; padding: 15px 20px; margin-bottom: 25px; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<p><strong style=\"font-size: 16px;\">Hinweis zur Aktualit\u00e4t:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\">Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. Eine laufend aktualisierte und sehr umfassende \u00dcbersicht zu Ern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstoffen &amp; Co. finden Sie hier:<\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\"><a style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruese-ernaehrung\/\">Zur zentralen Themenseite \u201eSchilddr\u00fcse &amp; Ern\u00e4hrung\u201c<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Es ist seit L\u00e4ngerem umstritten, ob Krankheitsentstehung und -verlauf bei der Hashimoto-Thyreoiditis durch eine Ern\u00e4hrungsumstellung beeinflussbar sind. Vielleicht kann eine Di\u00e4t die Schilddr\u00fcsenhormontherapie sinnvoll erg\u00e4nzen. Aber noch ist unklar, wie diese aussehen m\u00fcsste, um Schilddr\u00fcsenentz\u00fcndung und Schilddr\u00fcsenfunktion bei Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen nachhaltig beeinflussen zu k\u00f6nnen.<!--more--><\/p>\n<p>Zu dieser Fragestellung gibt es ein aktuelles Review bei dem insgesamt 1350 Arbeiten einbezogen wurden, die bis einschlie\u00dflich November 2022 in PubMed- und Scopus-Datenbanken ver\u00f6ffentlicht worden sind. Davon wurden 18 Studien im Volltext bearbeitet und schlu\u00dfendlich lediglich neun Arbeiten tats\u00e4chlich in die \u00dcbersichtsarbeit einbezogen. Genauer gesagt ging es dabei drei Mal um Gluten, einmal um Laktose, in zwei Arbeiten um klassische Di\u00e4ten (Kalorien, Kohlehydrate), weitere zwei Studien zur Therapie mit Schwarzk\u00fcmmel (Nigella sativa) und in einer Studie um den Verzicht auf jodreiche Lebensmittel.<\/p>\n<aside class=\"info-box\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 1em; background-color: #f9f9f9; margin: 1em 0 2em 0;\"><strong>Tipp:<\/strong> Alles Wichtige zur <a href=\"\/thyreoiditis\/informationen-zum-krankheitsbild-hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Thyreoiditis<\/a> \u2013 Ursachen, Symptome &amp; Therapie auf einen Blick.<\/aside>\n<h2>Ern\u00e4hrungsumstellung bei Hashimoto-Thyreoiditis<\/h2>\n<h3>Gluten<\/h3>\n<p>Eine glutenfreie Ern\u00e4hrung kann die Aufnahme von Vitamin D ins Blut behindern. Bei Schilddr\u00fcsenpatientInnen unter einer Schilddr\u00fcsenhormontherapie, kommt es durch eine glutenfreie Ern\u00e4hrung zu einem Abfall des TSH. fT3, fT4, TPO-AK und TG-AK werden nicht beeinflusst. Nach Ansicht der POLSPEN-ExpertInnen ist der Verzicht auf Gluten bei Hashimoto-Thyreoiditis deshalb nicht gerechtfertigt, wenn keine Erkrankungen wie z.B. Z\u00f6liakie vorliegen.<\/p>\n<h3>Lactose<\/h3>\n<p>Eine der ausgewerteten Studien ergab, dass 76% der HT-PatientInnen, die Levothyroxin (LT4) einnahmen, laktoseintolerant waren. Laktose ist ein h\u00e4ufiger Bestandteil von Levothyroxin-Formulierungen, was bei empfindlichen Personen zu einer Beeintr\u00e4chtigung der Wirksamkeit und einem h\u00f6heren Bedarf an LT4 f\u00fchren kann. Bei Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen mit Laktoseintoleranz sank das TSH durch eine laktosefreie Di\u00e4t.<\/p>\n<h3>Schwarzk\u00fcmmel<\/h3>\n<p>T\u00e4glich 2 g Schwarzk\u00fcmmel bewirkten bei mit Levothyroxin behandelten PatientInnen eine Abnahme von TSH, Gewicht, BMI, Taillen- und H\u00fcftumfang.<\/p>\n<h3>kalorienreduzierte Di\u00e4t<\/h3>\n<p>Bei einer energiereduzierten Di\u00e4t mit einer daraus resultierenden Abnahme des BMI, steigen die fT3- und fT4-Werte deutlich an. Die H\u00f6he der Schilddr\u00fcsenautoantik\u00f6rper (TPO-AK, TG-AK) sinkt.<\/p>\n<h3>kohlehydratarme Di\u00e4t<\/h3>\n<p>Eine kohlehydratarme Ern\u00e4hrung hatte keinen Einfluss auf TSH, fT3 und fT4. Aber sie f\u00fchrte zu einer Abnahme von BMI, K\u00f6rpergewicht, TPO-AK und TG-AK.<\/p>\n<p>Fazit: Aufgrund der wenig vergleichbaren Studien-Designs mit sich deutlich voneinander unterscheidenden ProbandInnen und nicht schl\u00fcssigen Ergebnissen verweisen die AutorInnen darauf, dass aus ihrer Sicht ein gro\u00dfer Bedarf an weiteren experimentellen Studien besteht, um verl\u00e4ssliche Aussagen dar\u00fcber treffen zu k\u00f6nnen, ob eine Umstellung der Ern\u00e4hrung bei der Hashimoto-Thyreoiditis von Nutzen ist.<\/p>\n<p>Quelle: K. Osowiecka, Myszkowska-Ryciak J. &#8222;The Influence of Nutritional Intervention in the Treatment of Hashimoto&#8217;s Thyroiditis-A Systematic Review&#8220;, Nutrients. 2023 Feb 20;15(4):1041. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9962371\/\">Fulltext free<\/a><\/p>\n<div class=\"hashimoto-teaser\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 15px; margin: 20px 0; background-color: #f9f9f9;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">&#x1f9e9;<\/span>Sind Sie schilddr\u00fcsenkrank und nehmen einfach nicht ab?<\/strong><br \/>\nIn diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie trotz langsamem Stoffwechsel erfolgreich abnehmen k\u00f6nnen \u2013 mit ganz konkreten, praxiserprobten Ern\u00e4hrungstipps.<br \/>\n<span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/hashimoto-ernaehrung-erfolgreich-abnehmen-trotz-schilddruesenunterfunktion\/\">Hashimoto &amp; Ern\u00e4hrung: Erfolgreich abnehmen trotz Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/a><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hinweis zur Aktualit\u00e4t: Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. 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