{"id":12634,"date":"2024-07-18T10:30:58","date_gmt":"2024-07-18T08:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=12634"},"modified":"2025-08-11T13:44:42","modified_gmt":"2025-08-11T11:44:42","slug":"ernaehrung-bei-hashimoto-thyreoiditis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/ernaehrung-bei-hashimoto-thyreoiditis\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung bei Hashimoto-Thyreoiditis"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #f0f9f6; border-left: 5px solid #2e7d32; padding: 15px 20px; margin-bottom: 25px; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<p><strong style=\"font-size: 16px;\">Hinweis zur Aktualit\u00e4t:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\">Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. Eine laufend aktualisierte und sehr umfassende \u00dcbersicht zu Ern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstoffen &amp; Co. finden Sie hier:<\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\"><a style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/schilddruese-ernaehrung\/\">Zur zentralen Themenseite \u201eSchilddr\u00fcse &amp; Ern\u00e4hrung\u201c<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Hashimoto-Thyreoiditis und die zahlreichen Ern\u00e4hrungsratgeber &#8211; wenn man durchs Internet surft, in den sozialen Netzwerken st\u00f6bert oder in Patientenratgebern bl\u00e4ttert, bekommt man zwangsl\u00e4ufig den Eindruck es ginge irgendwie um Lifestyle. Eine ernstzunehmende Erkrankung des Immunsystems, eine Schilddr\u00fcsenentz\u00fcndung, kommt einem da eher nicht in den Sinn.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Wenn ich es nicht besser w\u00fcsste, w\u00fcrde ich annehmen, dass es sich um eine h\u00e4ufig auftretende Nahrungsmittelallergie oder eine harmlose Stoffwechselst\u00f6rung handelt, die man mit einer Ern\u00e4hrungsumstellung ruck zuck wieder in den Griff bekommt. Man muss nur eine Zeit lang das Richtige essen und dann ist alles wieder paletti. Diesem Bild entsprechend strahlen mir die Protagonistinnen sch\u00f6n, schlank, top gestylt und quietschfidel auf den Buchcovern entgegen.<!--more--><\/p>\n<p>Aber: Mit dem, was ich im Alltag erlebe hat das nichts zu tun!<\/p>\n<h2>Die Hashimoto-Thyreoiditis ist keine Essst\u00f6rung!<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1308 alignright\" src=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Salatteller-300x225.jpg\" alt=\"Salatteller als Symbol f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung bei Hashimoto-Thyreoiditis\" title=\"Salatteller als Symbol f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung bei Hashimoto-Thyreoiditis\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Salatteller-300x225.jpg 300w, https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Salatteller.jpg 365w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ich beantworte Anfragen von vielen Frauen und wenigen M\u00e4nnern die alle eins gemeinsam haben &#8211; sie sind krank! In diesen E-Mails geht es nicht, oder h\u00f6chstens mal am Rande, um Ern\u00e4hrung. Da stehen trotz Schilddr\u00fcsenhormontherapie anhaltende Beschwerden, der Schicksalsschlag pl\u00f6tzlich eine chronische Erkrankung zu haben, eine ungewollte Kinderlosigkeit, die Beurteilung der Schilddr\u00fcsenwerte und \u00e4hnliche Themen im Mittelpunkt des Interesses. Meine Welt dreht sich nicht um Glanz und Gloria oder das angesagteste Rezept f\u00fcr einen gr\u00fcnen Smoothie, glutenfreie Scones oder Bezugsquellen f\u00fcr Chia-Samen.<\/p>\n<aside class=\"info-box\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 1em; background-color: #f9f9f9; margin: 1em 0 2em 0;\"><strong>Tipp:<\/strong> Alles Wichtige zur <a href=\"\/thyreoiditis\/informationen-zum-krankheitsbild-hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Thyreoiditis<\/a> \u2013 Ursachen, Symptome &amp; Therapie auf einen Blick.<\/aside>\n<p>Mir sind diese Menschen wichtig! Und deshalb m\u00f6chte ich auch heute wieder darauf hinweisen, dass die Hashimoto-Thyreoiditis eine Autoimmunerkrankung und nach gegenw\u00e4rtigem Stand der medizinischen Forschung nicht heilbar ist. Ja, es gibt Schlimmeres. Man kann die als Folge auftretende Schilddr\u00fcsenunterfunktion medikament\u00f6s fast immer zufriedenstellend ausgleichen und so eine akzeptable Lebensqualit\u00e4t erreichen. Aber die Hashimoto-Thyreoiditis hat ihre T\u00fccken, d.h. sie stellt f\u00fcr einen Teil der Betroffenen und auch f\u00fcr die behandelnden \u00c4rztInnen eine lang andauernde Herausforderung dar.<\/p>\n<p>Diese Gruppe schwer erkrankter Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen hat hartn\u00e4ckige, gesundheitliche Probleme, die sich nicht mal so eben nebenbei mit einer Ern\u00e4hrungsumstellung regulieren lassen. Sie brauchen auch kein fragw\u00fcrdiges Gesundheitscoaching, sondern eine qualifizierte, \u00e4rztliche Behandlung. Sie machen nichts falsch und deshalb w\u00e4re es genauso falsch, ihnen vorzugaukeln es g\u00e4be immer und in allen F\u00e4llen &#8222;das Erfolgsrezept&#8220; f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und gesundes Leben mit Hashimoto-Thyreoiditis. Sonderlich popul\u00e4r ist das nat\u00fcrlich nicht. Aber vielleicht haben wir alle einfach nur verlernt, Krankheiten zu akzeptieren und mit den dadurch verursachten, unvermeidlichen Einschr\u00e4nkungen zu leben!?<\/p>\n<div class=\"hashimoto-teaser\" style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 15px; margin: 20px 0; background-color: #f9f9f9;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">&#x1f9e9;<\/span>Sind Sie schilddr\u00fcsenkrank und nehmen einfach nicht ab?<\/strong><br \/>\nIn diesem aktuelleren Beitrag erfahren Sie, wie Sie trotz langsamem Stoffwechsel erfolgreich abnehmen k\u00f6nnen \u2013 mit ganz konkreten, praxiserprobten Ern\u00e4hrungstipps.<br \/>\n<span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/hashimoto-ernaehrung-erfolgreich-abnehmen-trotz-schilddruesenunterfunktion\/\">Hashimoto &amp; Ern\u00e4hrung: Erfolgreich abnehmen trotz Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/a><\/span><\/div>\n<hr \/>\n<p>Dieser Artikel wurde zuletzt am 18. Juli 2024 aktualisiert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hinweis zur Aktualit\u00e4t: Dieser Beitrag behandelt einen spezifischen Aspekt der Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass er urspr\u00fcnglich \u00e4lteren Datums ist und nicht mehr in allen Punkten dem aktuellen Wissensstand entsprechen k\u00f6nnte. 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