{"id":1071,"date":"2014-03-03T13:16:58","date_gmt":"2014-03-03T12:16:58","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=1071"},"modified":"2025-08-05T13:00:49","modified_gmt":"2025-08-05T11:00:49","slug":"omega-3-fettsaeuren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/omega-3-fettsaeuren\/","title":{"rendered":"Omega-3-Fetts\u00e4uren"},"content":{"rendered":"<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren werden meist aus Fisch\u00f6l gewonnen. Der Jodgehalt standardisierter Fertigpr\u00e4parate ist aber verschwindend gering. Zu den Omega-3-Fetts\u00e4uren z\u00e4hlen die Alpha-Linolens\u00e4ure sowie deren Abk\u00f6mmlinge (Derivate) Eicosapentaens\u00e4ure und Docosahexaens\u00e4ure. Omega-3-Fetts\u00e4uren haben ausgepr\u00e4gte entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften, welche inzwischen auch durch einige wissenschaftliche Studien belegt wurden. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sie bei regelm\u00e4\u00dfiger Einnahme nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermindern.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">-Anzeige-<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2860650483659473\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- SDG-2025-Display-Responsiv --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2860650483659473\" data-ad-slot=\"5199025168\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h2>Omega-3-Fetts\u00e4uren bei Entz\u00fcndungen<\/h2>\n<p>Das erste Einsatzgebiet von Omega-3-Fetts\u00e4uren umfasst nicht nur entz\u00fcndliche Hauterkrankungen und rheumatische Entz\u00fcndungen, sondern auch Entz\u00fcndungen im Magen-Darm-Bereich. Dabei wirken sie wie im Folgenden kurz dargestellt auf zweifache Art und Weise:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f6rpereigene, entz\u00fcndungsspezifische Substanzen wie Prostaglandine und Leukotriene werden durch Omega-3-Fetts\u00e4uren reduziert. Diese Substanzen werden bei entz\u00fcndlichen Prozesses vermehrt gebildet und sind Ursache f\u00fcr Schmerzen, R\u00f6tung, Schwellung und erh\u00f6hte Temperatur im Entz\u00fcndungsgebiet.<\/li>\n<li>Omega-3-Fetts\u00e4uren haben eine Gegenspielerfunktion zur Arachidons\u00e4ure, die eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Unterhaltung von Entz\u00fcndungen spielt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Omega-3-Fetts\u00e4uren bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/h2>\n<p>Das zweite Anwendungsgebiet der Omega-3-Fetts\u00e4uren sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So k\u00f6nnen sie beispielsweise erh\u00f6hten Blutdruck und Puls senken und sind ein sinnvoller Baustein zur Prophylaxe von Herzinfarkt und Schlaganfall. Diese positiven Effekte kommen auf dreierlei Weise durch Verminderung der Risikofaktoren der Arteriosklerose zustande:<\/p>\n<ul>\n<li>Omega-3-Fetts\u00e4uren verhindern die Verklumpung der Blutpl\u00e4ttchen und verbessern dadurch die Durchblutung.<\/li>\n<li>Die Bildung von Stickstoffmonoxid, einem Stoff, der die Adern erweitert und so die Verengung der Gef\u00e4\u00dfe vermindert, wird durch Omega-3-Fetts\u00e4uren angeregt.<\/li>\n<li>Omega-3-Fetts\u00e4uren senken erh\u00f6hte Blutfettwerte, insbesondere den Triglyceridspiegel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aufgrund der genannten Wirkungsspektren sind Omega-3-Fetts\u00e4uren bei der Hashimoto-Thyreoiditis unverzichtbar. Die therapeutisch wirksame Dosis beginnt bei 1000 mg t\u00e4glich und kann bis auf eine Tagesdosis von 5 g gesteigert werden. Nebenwirkungen durch Einnahme von Omega-3-Fetts\u00e4uren sind nicht bekannt.<\/p>\n<div style=\"background-color: #ffe6f0; border-left: 6px solid #e91e63; padding: 16px; margin: 20px 0; font-family: sans-serif;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #e91e63;\">Mikron\u00e4hrstoffe bei Hashimoto &amp; Co. \u2013 Was wirklich wichtig ist!<\/h3>\n<p>Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente brauchen Schilddr\u00fcsenpatientInnen wirklich? Der aktuelle \u00dcberblicksartikel zeigt, welche Mikron\u00e4hrstoffe den Verlauf von Hashimoto-Thyreoiditis, Morbus Basedow &amp; Co. beeinflussen k\u00f6nnen \u2013 inklusive Tipps und weiterf\u00fchrender Links zu einzelnen N\u00e4hrstoffen.<\/p>\n<p><a style=\"color: #e91e63; font-weight: bold; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/mikronaehrstoffe-bei-hashimoto-anderen-schilddruesenerkrankungen-ein-ueberblick\/\">Jetzt lesen: Mikron\u00e4hrstoffe bei Hashimoto &amp; anderen Schilddr\u00fcsenerkrankungen \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren werden meist aus Fisch\u00f6l gewonnen. Der Jodgehalt standardisierter Fertigpr\u00e4parate ist aber verschwindend gering. Zu den Omega-3-Fetts\u00e4uren z\u00e4hlen die Alpha-Linolens\u00e4ure sowie deren Abk\u00f6mmlinge (Derivate) Eicosapentaens\u00e4ure und Docosahexaens\u00e4ure. 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