{"id":1037,"date":"2021-05-04T14:45:38","date_gmt":"2021-05-04T12:45:38","guid":{"rendered":"http:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/?p=1037"},"modified":"2025-08-06T11:15:40","modified_gmt":"2025-08-06T09:15:40","slug":"allgemeines-zur-naehrstofftherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/allgemeines-zur-naehrstofftherapie\/","title":{"rendered":"Allgemeines zur N\u00e4hrstofftherapie bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen"},"content":{"rendered":"

Insbesondere bei Hashimoto-Thyreoiditis- und Morbus Basedow-Betroffenen wird oft wiederholt ein Mangel an wichtigen Spurenelementen wie Eisen und Selen festgestellt. Auch bei dem Mineralstoff Magnesium sowie Vitamin D gibt es h\u00e4ufig Defizite.<\/strong><\/p>\n

Mit diesem Text soll der Erfahrung zahlreicher Schilddr\u00fcsenerkrankter Rechnung getragen werden, die unter schwerwiegenden, lang anhaltenden oder immer wiederkehrenden N\u00e4hrstoffm\u00e4ngeln leiden. Auch wenn die Wirksamkeit einzelner Vitamine, Spurenelemente oder Mineralstoffe bisher nicht immer zweifelsfrei nachgewiesen werden konnte: Aufgrund des geringen Nebenwirkungspotentials ist gegen eine kurm\u00e4\u00dfige, zeitlich begrenzte Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln (NEM) als begleitende Therapie nichts einzuwenden. Von einer leichtfertigen Dauereinnahme in h\u00f6heren Dosierungen ist aber abzuraten, da es auch zu unerw\u00fcnschten Wirkungen auf die Schilddr\u00fcsenfunktion kommen kann. Im Zweifelsfall sollte eine \u00c4rztin\/ein Arzt konsultiert werden, die\/der in den meisten F\u00e4llen durch Blutuntersuchungen einen Mangel feststellen bzw. ausschlie\u00dfen und die N\u00e4hrstofftherapie entsprechend \u00fcberwachen kann. Leider m\u00fcssen die Kosten daf\u00fcr oftmals privat getragen werden.<\/p>\n

💊<\/span>Schilddr\u00fcse und Selen – was das Spurenelement f\u00fcr Ihre Hormonbalance tun kann<\/strong>
\nSelen ist unverzichtbar f\u00fcr eine gesunde Schilddr\u00fcse. Warum es so wichtig ist, wie es bei Hashimoto helfen kann \u2013 und welche Pr\u00e4parate empfehlenswert sind, lesen Sie hier.
\nJetzt lesen!<\/a><\/span><\/div>\n

Was sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente?<\/h2>\n

Ganz allgemein wird zwischen Vitaminen sowie Mineralstoffen und Spurenelementen differenziert.<\/p>\n

Vitamine sind essentielle Stoffe, die mit der Nahrung zugef\u00fchrt werden m\u00fcssen und die f\u00fcr die Gesunderhaltung des K\u00f6rpers lebensnotwendig sind. Grunds\u00e4tzlich unterscheidet man fettl\u00f6sliche und wasserl\u00f6sliche Vitamine. Fettl\u00f6slich sind die Vitamine A, D, E und K, welche im Fettgewebe des K\u00f6rpers gespeichert und deshalb auch \u00fcberdosiert werden k\u00f6nnen. Wasserl\u00f6slich sind die Vitamine des B-Komplexes und Vitamin C, die mit Ausnahme des Vitamins B 12 nicht im K\u00f6rper gespeichert werden k\u00f6nnen und deshalb t\u00e4glich neu aufgenommen werden m\u00fcssen. Nicht ben\u00f6tigte \u00dcbersch\u00fcsse an wasserl\u00f6slichen Vitaminen werden mit dem Urin ausgeschieden.<\/p>\n

Mineralstoffe sind anorganische Salze, die ebenfalls st\u00e4ndig \u00fcber die Ern\u00e4hrung aufgenommen werden m\u00fcssen und f\u00fcr den Aufbau von K\u00f6rpersubstanzen unverzichtbar sind. Bei den Mineralstoffen differenziert man zwischen Mengenelementen (Calcium, Chlorid, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor und Schwefel) und Spurenelementen (Chrom, Eisen, Fluorid, Jod, Kobalt, Kupfer, Mangan, Molybd\u00e4n, Selen und Zink). Da Spurenelemente nur in sehr geringen Mengen im K\u00f6rper vorhanden sind und h\u00f6here Dosierungen Schaden anrichten k\u00f6nnen, sollte eine \u00dcberdosierung unbedingt vermieden werden. Sinnvoll ist eine kurm\u00e4\u00dfige Einnahme \u00fcber wenige Monate und keine Daueranwendung.<\/p>\n

Au\u00dfer Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gibt es weitere Substanzen mit gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften. Dazu z\u00e4hlen beispielsweise Enzyme, Aminos\u00e4uren oder auch Fetts\u00e4uren.<\/p>\n

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Wann brauchen Schilddr\u00fcsenpatientInnen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel?<\/h2>\n

Der Sinn oder Unsinn von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln (NEM) wird seit l\u00e4ngerer Zeit kontrovers und oft nur wenig sachlich diskutiert. Die Meinungen diesbez\u00fcglich reichen von \u201eunverzichtbar\u201c bis zu \u201e\u00fcberfl\u00fcssig\u201c. Es gibt zahlreiche Untersuchungen zu diesem Thema, die aber keinen eindeutigen Trend belegen, sondern mal die eine und mal die andere Sichtweise st\u00fctzen.<\/p>\n

Unter anderem von der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) gibt es allgemeine Empfehlungen zum Tagesbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Empfehlungen wurden zuletzt 2015 \u00fcberarbeitet und sind f\u00fcr gesunde Personen ohne besondere Belastungen gedacht. Ob ein erh\u00f6hter Bedarf besteht, der \u00fcber die normale Ern\u00e4hrung nicht gedeckt werden kann, ist aber unter anderem von Faktoren wie Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, Stressbelastung, Alter, Gesundheitszustand und Geschlecht abh\u00e4ngig. Diese N\u00e4hrstofftabellen bieten also nicht mehr als grobe Anhaltspunkte.<\/p>\n

Bei chronischen Erkrankungen zu denen auch fast alle Schilddr\u00fcsenkrankheiten z\u00e4hlen ist eine ausgewogene Ern\u00e4hrung allein oft nicht mehr ausreichend, um den K\u00f6rper mit allen ben\u00f6tigten Vitalstoffen zu versorgen. Hinzu kommt, dass sowohl bei einer \u00dcberfunktion als auch einer Unterfunktion Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente nicht optimal aus der Ern\u00e4hrung aufgenommen und verwertet werden. Dann ist die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln empfehlenswert.<\/p>\n

Wichtig: F\u00fcr Hashimoto-Thyreoiditis und Morbus Basedow-Betroffene ist problematisch, dass viele der in der Apotheke frei verk\u00e4uflichen Multimineralstoffkomplexe das Spurenelement Jod enthalten und deshalb ungeeignet sind.<\/p>\n

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Welche N\u00e4hrstoffe sind bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen wichtig?<\/h2>\n