- \n
- Symptome A bis E<\/a><\/li>\n
- Symptome F bis J<\/a><\/li>\n
- Symptome K bis O<\/a><\/li>\n
- Symptome P bis T<\/a><\/li>\n
- Symptome U bis Z<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
\nProduktempfehlungen f\u00fcr Schilddr\u00fcsenpatientinnen:<\/strong><\/div>\n- \n
- Tablettenteiler<\/a> f\u00fcr das exakte Halbieren oder Vierteln von L-Thyroxin<\/li>\n
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1. Appetitlosigkeit & \u00dcbelkeit<\/strong><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: Verst\u00e4rken sich die Beschwerden sollte ein Arzt eine Magen-Darm-Erkrankung, Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten oder eine St\u00f6rung der Nebennieren abkl\u00e4ren.<\/em><\/p>\n
Pfefferminz-Tee<\/i><\/p>\n
Ein f\u00fcr die Pflanzenheilkunde bedeutsamer Inhaltsstoff der Pfefferminze (Mentha piperita) ist das mentholhaltige, \u00e4therische \u00d6l. Menthol wirkt entz\u00fcndungshemmend und desinfizierend. Daneben sind in der Pfefferminze krampfl\u00f6sende Flavonoide und verdauungsf\u00f6rdernde Bitterstoffe enthalten. Pfefferminz-Tee wirkt anregend auf die Gallensaftproduktion und hilft bei krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden sowie Bl\u00e4hungen. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr einen Pfefferminz-Tee \u00fcberbr\u00fcht man 10 bis 15 frische Pfefferminz-Bl\u00e4tter oder einen Teel\u00f6ffel getrocknete Pfefferminz-Bl\u00e4tter mit 150 ml kochend hei\u00dfem Wasser. Dieser Aufguss muss dann 10 Minuten abgedeckt durchziehen bevor er abgeseiht und getrunken werden kann. Bei Verdauungsbeschwerden sollten t\u00e4glich drei bis f\u00fcnf Tassen Pfefferminz-Tee vor oder nach den Mahlzeiten getrunken werden.<\/p>\n
Zimt-Tee<\/i><\/p>\n
In der Pflanzenheilkunde wird die Rinde des Ceylon-Zimtbaums (Cinnamomum zeylanicum) verwendet um Appetitlosigkeit, aber auch \u00dcbelkeit und Erbrechen zu lindern. Zimt f\u00f6rdert zudem die Verdauung und hilft bei Verdauungsschw\u00e4che. Zimt gilt allgemein als anregendes, w\u00e4rmendes sowie durchblutungsf\u00f6rderndes Gew\u00fcrz. Eigenschaften die es f\u00fcr PatientInnen mit einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion besonders wertvoll machen. F\u00fcr das typische Aroma ist das enthaltene \u00e4therische Zimt\u00f6l verantwortlich. Weitere wichtige Inhaltsstoffe sind desinfizierender Kampfer sowie Eugenol, verdauungsf\u00f6rdernde Schleim- und Gerbstoffe sowie schmerzlindernde Salicylate. Au\u00dferdem enth\u00e4lt Zimt die Antioxidantien Vitamin C und Zink. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr einen Zimt-Tee wird eine Zimtstange mit einem halben Liter Wasser \u00fcbergossen und 10 bis 15 Minuten lang abgedeckt ziehen gelassen. Da Zimt in h\u00f6heren Dosierungen den Magen reizt, sollte Zimt-Tee nicht t\u00e4glich getrunken werden.<\/p>\n
\n2. Bauchschmerzen (krampfartig)<\/b><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: Bei Gallenblasenentz\u00fcndungen d\u00fcrfen Wickel nicht angewendet werden!<\/em><\/p>\n
Kartoffel-Auflage<\/i><\/p>\n
W\u00e4rmeanwendungen z\u00e4hlen sicher zu den einfachsten und effektivsten Hausmitteln. Eine sanfte M\u00f6glichkeit Bauchschmerzen zu lindern ist die Kartoffel-Auflage. Anleitung: F\u00fcr eine Kartoffel-Auflage werden f\u00fcnf bis zehn Kartoffeln mit Schale gekocht, dann grob zerdr\u00fcckt und in ein Leinentuch eingeschlagen. Anschlie\u00dfend wird diese Kartoffel-Auflage f\u00fcr 15 Minuten auf den schmerzenden Bauch aufgelegt. Die feuchte W\u00e4rme der Kartoffel-Auflage eignet sich besonders bei Bauchschmerzen aufgrund von Gallenbeschwerden.<\/p>\n
L<\/i>eber-Wickel<\/i><\/p>\n
Feuchte Leber-Wickel wirken durchblutungsf\u00f6rdernd, krampfl\u00f6send, entgiftend und schmerzlindernd. Sie eignen sich wie der Name schon sagt besonders f\u00fcr Bauchschmerzen, die auf St\u00f6rungen von Leber und Galle zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Anleitung: Die Anwendung ist einfach, ben\u00f6tigt aber etwas Vorbereitung und eventuell die Hilfe einer zweiten Person. Ein Duschhandtuch quer auf dem Bett ausbreiten. Dann ein Leinentuch in warmem Wasser tr\u00e4nken und straff um den eigenen Leib wickeln. So eingewickelt auf das Duschhandtuch legen. Danach zus\u00e4tzlich noch eine W\u00e4rmflasche auf den schmerzenden Bauchbereich legen und mit einem weiteren Duschhandtuch zudecken. Anschlie\u00dfend eine Stunde lang ruhen.<\/p>\n
\n3. Bl\u00e4hungen<\/b><\/p>\n
Carminativum<\/i><\/p>\n
Ein Carminativum ist ein pflanzliches Mittel welches bei Bauchschmerzen und Bl\u00e4hungen hilft. Anleitung und Dosierung: Ein einfaches, aber wirksames Carminativum kann man sich leicht selbst herstellen. Daf\u00fcr werden acht Gramm Fenchelsamen sowie jeweils zwei Gramm Sternanis, K\u00fcmmel, Pfefferminze und Kamille im M\u00f6rser zerkleinert. Anschlie\u00dfend werden die zersto\u00dfenen Kr\u00e4uter in ein Schraubglas gegeben und dann mit 200 ml Alkohol (38%iger Kornbrand \u201cDoppelkorn\u201d) \u00fcbergossen. Das Schraubglas gut verschlie\u00dfen, dunkel stellen und das Carminativum vier Wochen lang durchziehen lassen. Danach werden die Kr\u00e4uter abgeseiht und das Carminativum in eine dunkle Flasche umgef\u00fcllt. Bei akuten Beschwerden k\u00f6nnen 20 Tropfen in etwas Wasser oder Kr\u00e4utertee eingenommen werden.<\/p>\n
\n4. blaue Flecken<\/b><\/p>\n
Ringelblumen-\u00d6l<\/i><\/p>\n
Blaue Flecken heilen schneller ab wenn man sie mit Ringelblumen-\u00d6l behandelt. Ringelblumen-\u00d6l gibt es im Reformhaus oder in der Apotheke zu kaufen. Anleitung: Man kann das Ringelblumen-\u00d6l aber auch selbst herstellen. Daf\u00fcr gibt man 50 g getrocknete Ringelblumen (Calendula officinalis) in ein Schraubglas und \u00fcbergie\u00dft sie mit 200 ml Oliven\u00f6l. Dann stellt man das Schraubglas f\u00fcr vier Wochen an einen hellen und warmen Platz. Anschlie\u00dfend filtert man das Ringelblumen-\u00d6l in eine dunkle Flasche ab. Bei blauen Flecken tr\u00e4gt man das Ringelblumen-\u00d6l mehrmals t\u00e4glich d\u00fcnn auf die betroffene Hautpartie auf.<\/p>\n
\n5. Brustspannen<\/b><\/p>\n
M\u00f6nchspfeffer<\/i><\/p>\n
Die Heilpflanze M\u00f6nchspfeffer (Vitex agnus castus) hilft bei hormonellen St\u00f6rungen wie dem pr\u00e4menstruellen Syndrom, welches mit Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und Brustspannen kurz vor der Menstruation einhergehen kann. Ein weiteres Anwendungsgebiet von M\u00f6nchspfeffer sind hormonabh\u00e4ngige Migr\u00e4neanf\u00e4lle, die bereits einige Tage vor der Menstruation beginnen und durch einen Progesteronmangel ausgel\u00f6st werden. M\u00f6nchspfeffer-Pr\u00e4parate k\u00f6nnen den Mangel an Progesteron zwar nicht direkt ausgleichen, regen aber die Progesteronbildung an. Dosierung: M\u00f6nchspfeffer ist als Fertigpr\u00e4parat von unterschiedlichen Herstellern in der Apotheke erh\u00e4ltlich. Bei der Behandlung ist allerdings Geduld gefragt weil es drei bis sechs Monate dauern kann bis eine sp\u00fcrbare Wirkung eintritt.<\/p>\n
\nSymptome F bis J<\/h2>\n
6. Frieren<\/b><\/p>\n
Ingwer-Tee<\/i><\/p>\n
Ingwer (Zingiber officinale) wirkt w\u00e4rmend, durchblutungsf\u00f6rdernd und schwei\u00dftreibend. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr einen Ingwer-Tee sch\u00e4lt man ein circa zwei Zentimeter langes Teilst\u00fcck des Ingwer-Wurzelstocks und schneidet es in d\u00fcnne Scheiben. Diese \u00fcbergie\u00dft man mit kochendem Wasser und l\u00e4sst den Ingwer-Tee dann je nach Geschmack 10 bis 20 Minuten ziehen. Mit zunehmender Ziehzeit wird der Ingwer-Tee immer sch\u00e4rfer. Es empfiehlt sich \u00fcber den Tag verteilt zu oder nach den Mahlzeiten jeweils eine Tasse frisch zubereiteten Ingwer-Tee trinken.<\/b><\/i><\/p>\n
\n7. Gelenkschmerzen<\/b><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: Leichtere Gelenkschmerzen treten bei der Hashimoto-Thyreoiditis gelegentlich w\u00e4hrend der Krankheitssch\u00fcbe auf. Bei h\u00e4ufig auftretenden, starken Gelenkschmerzen sollte von einer\/einem \u00c4rztin\/Arzt eine rheumatische Erkrankung ausgeschlossen werden.<\/i><\/p>\n
Arnika-Bad<\/i><\/p>\n
Die Heilpflanze Arnika (Arnica montana) wirkt bei \u00e4u\u00dferer Anwendung entz\u00fcndungshemmend und schmerzstillend sowie durchblutungsf\u00f6rdernd und krampfl\u00f6send. Bei Muskel- und Gelenkschmerzen kann deshalb ein Bad, dem Bade\u00f6le oder Badesalze mit Arnika zugegeben wurden, die unangenehmen Beschwerden sp\u00fcrbar lindern.<\/p>\n
Ingwer-Heilerde-Packung<\/i><\/p>\n
Bei Gelenkschmerzen kann auch eine Ingwer-Heilerde-Packung Linderung bringen. Anleitung: F\u00fcr eine Ingwer-Heilerde-Packung wird geriebener Ingwer mit Heilerde und warmen Wasser zu einer streichf\u00e4higen Masse verr\u00fchrt. Diese Masse wird anschlie\u00dfend einen halben Zentimeter dick rings um das betroffene Gelenk aufgetragen. Die Ingwer-Heilerde-Packung wird erst abgewaschen wenn die Masse vollst\u00e4ndig durchgetrocknet ist. Bei Bedarf bis zum Abklingen der Gelenkschmerzen einmal t\u00e4glich anwenden!<\/p>\n
Weidenrinde<\/i><\/p>\n
Weidenrinde (Salix cortex) wird von naturheilkundlich orientierten \u00c4rztInnen gelegentlich bei Gelenkschmerzen sowie rheumatischen Beschwerden eingesetzt. Hauptwirkstoff der Weidenrinde ist das Salicin, welches in der Leber in Salicyls\u00e4ure umgewandelt wird. Salicyls\u00e4ure wirkt fiebersenkend, entz\u00fcndungshemmend und schmerzstillend. Da das Salicin im K\u00f6rper erst in die wirksame Salicyls\u00e4ure umgewandelt werden muss, dauert es l\u00e4nger bis die Wirkung einsetzt. Diese h\u00e4lt dann jedoch auch l\u00e4nger an. Weidenrinde-Tee ist in der Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/p>\n
8. Heiserkeit<\/b><\/p>\n
Salbei-Bonbons<\/i><\/p>\n
Die Bl\u00e4tter des Salbei (Salvia officinalis) enthalten \u00e4therische \u00d6le und Gerbstoffe, die Entz\u00fcndungen hemmen und beruhigend auf die Schleimh\u00e4ute wirken k\u00f6nnen. Anleitung: F\u00fcr die Herstellung von Salbei-Bonbons ben\u00f6tigt man 25 g frische Salbei-Bl\u00e4tter und 250 g Zucker. Zun\u00e4chst werden die Salbei-Bl\u00e4tter sehr fein gehackt oder p\u00fcriert. Dann l\u00e4sst man den Zucker in einem kleinen Topf erst schmelzen und dann leicht karamellisieren bevor man die zerkleinerten Salbei-Bl\u00e4tter unterr\u00fchrt. Die Zucker-Salbei-Masse streicht man anschlie\u00dfend auf ein Blatt Backpapier. Wenn die Zucker-Salbei-Masse fest zu werden beginnt schneidet man sie mit einem Messer gitterf\u00f6rmig ein. Anhand dieser Schnitte kann man die Salbei-Bonbons dann sp\u00e4ter in gleichgro\u00dfen St\u00fccken herausbrechen. Bei Heiserkeit kann mehrmals t\u00e4glich ein Salbei-Bonbon gelutscht werden.<\/p>\n
Thymian-Tee<\/i><\/p>\n
Das \u00e4therische \u00d6l des Thymians (Thymus vulgaris) enth\u00e4lt als einen der Hauptwirkstoffe Thymol. Thymol hat eine desinfizierende, schleim- und krampfl\u00f6sende Wirkung weshalb sich Thymian besonders gut zur Behandlung von Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten eignet. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr einen Thymian-Tee \u00fcberbr\u00fcht man einen Teel\u00f6ffel Thymian-Bl\u00e4tter mit 150 bis 250 ml hei\u00dfem Wasser und l\u00e4sst den Thymian-Tee anschlie\u00dfend f\u00fcnf bis zehn Minuten lang zugedeckt ziehen bevor man ihn abseiht. Zur Linderung von Heiserkeit und Halsschmerzen kann davon mehrmals t\u00e4glich eine Tasse getrunken werden. Die positive Wirkung des Thymian-Tees kann durch Zugabe von etwas Fenchel-Honig noch verst\u00e4rkt werden.<\/p>\n
\n9. Herzstolpern, nerv\u00f6se Herzbeschwerden<\/b><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: Zu Ver\u00e4nderungen des Blutdrucks, Herzstolpern oder Herzrasen kommt es im Zusammenhang mit Schilddr\u00fcsenfehlfunktionen sehr h\u00e4ufig. Meistens normalisiert sich der Blutdruck aber wieder sobald die Schilddr\u00fcsenunterfunktion medikament\u00f6s ausgeglichen wird. Trotzdem ist es wichtig, dass Sie Blutdruckschwankungen und\/oder Herzbeschwerden zun\u00e4chst immer von einer\/einem \u00c4rztin\/Arzt abkl\u00e4ren lassen.<\/i><\/p>\n
Wei\u00dfdorn-Absud<\/i><\/p>\n
Wei\u00dfdorn (Crataegus oxyacantha, Crataegus laevigata) ist ein heimischer Strauch dessen Fr\u00fcchte in der Pflanzenheilkunde unter anderem bei Ver\u00e4nderungen des Blutdrucks eingesetzt werden. Wei\u00dfdorn unterst\u00fctzt die Herzfunktion und hilft bei nerv\u00f6sen Herzbeschwerden. Au\u00dferdem bewirkt Wei\u00dfdorn eine Blutdruckregulation. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr einen Wei\u00dfdorn-Absud sammelt man die Fr\u00fcchte, l\u00e4sst sie in einem warmen Raum oder in der Sonne trocknen und zerst\u00f6\u00dft sie dann im M\u00f6rser. Anschlie\u00dfend kocht man sie portionsweise zusammen mit Wasser kurz auf (ein Teel\u00f6ffel Wei\u00dfdorn-Fr\u00fcchte pro 100 ml Wasser). Nach 10 Minuten wird der Wei\u00dfdorn-Absud abgeseiht. Sicherer ist es Wei\u00dfdorn-Tee mit einem kontrolliert hohen Wirkstoffgehalt in der Apotheke zu kaufen. Bei Blutdruckschwankungen oder nerv\u00f6sen Herzbeschwerden k\u00f6nnen, nach R\u00fccksprache mit der\/dem \u00c4rztin\/Arzt, bis zu drei Tassen t\u00e4glich davon getrunken werden.<\/p>\n
\n10. Infektanf\u00e4lligkeit<\/b><\/p>\n
Hagebutten-Mus<\/i><\/p>\n
Als nat\u00fcrliches Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit einem sehr hohen Vitamin C-Gehalt von dem einmal t\u00e4glich ein Teel\u00f6ffel eingenommen oder beispielsweise unters Fr\u00fchst\u00fccksm\u00fcsli gemischt wird eignet sich ein Hagebutten-Mus. Dieses kann man aus frischen oder getrockneten Hagebutten selbst herstellen. Anleitung: F\u00fcr ein Hagebutten-Mus l\u00e4sst man die getrockneten Hagebutten (500 g) zun\u00e4chst in 200 ml Apfel- oder Orangensaft \u00fcber Nacht quellen. Dann gibt man 150 g Zucker hinzu und kocht das Hagebutten-Mus 20 Minuten lang ein. Anschlie\u00dfend streicht man die Masse durch ein Sieb, f\u00fcllt das Hagebutten-Mus in\u00a0<\/i>Gl\u00e4ser ab und bewahrt diese bis zum Verzehr im K\u00fchlschrank auf.<\/p>\n
Holunder-Sirup<\/i><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: In rohem Zustand sind Holunderbeeren giftig!<\/i><\/p>\n
Selbst gemachter Holunder-Sirup schmeckt nicht nur lecker, sondern er ist auch sehr gesund. Aufgrund seiner schwei\u00dftreibenden und entz\u00fcndungshemmenden Wirkung wird Holunder als Heilpflanze h\u00e4ufig bei Erk\u00e4ltungskrankheiten angewendet. Anleitung: F\u00fcr die Herstellung von Holunder-Sirup sammelt man zun\u00e4chst die ganzen Beerendolden. Nachdem man diese gr\u00fcndlich gewaschen hat, werden die Beeren abgerebelt und die unreifen, roten Beeren sowie Stielreste aussortiert. Die reifen, schwarzen Beeren werden mit etwas Wasser circa 15 Minuten aufgekocht. Dann werden die Beeren \u00fcber einem zweiten Topf in einem Tuch ausgedr\u00fcckt. Der so gewonnene Holunder-Saft wird nochmals ungef\u00e4hr f\u00fcnf Minuten mit Zucker (50 g Zucker auf 100 ml Saft) aufgekocht, so dass man schlie\u00dflich einen haltbaren Holunder-Sirup erh\u00e4lt. Jeweils einen Essl\u00f6ffel Holunder-Sirup kann man je nach Geschmack mit 200 ml kaltem oder hei\u00dfem Wasser aufgie\u00dfen und genie\u00dfen.<\/p>\n
\n11. Juckreiz<\/b><\/p>\n
Kalte Umschl\u00e4ge mit Essigwasser<\/i><\/p>\n
Ein teilweise qu\u00e4lender Juckreiz tritt oft w\u00e4hrend der Krankheitssch\u00fcbe auf, so dass gelegentlich ein Zusammenhang mit den bei der Hashimoto-Thyreoiditis spezifischen Antik\u00f6rpern vermutet wird. Gelindert wird der unangenehme Juckreiz durch kalte Umschl\u00e4ge mit Essigwasser. Anleitung: Daf\u00fcr wird ein Teel\u00f6ffel Essig mit einem Liter Wasser vermischt. Dann wird ein Leinentuch im Essigwasser getr\u00e4nkt, ausgewrungen und auf die betroffenen K\u00f6rperpartien aufgelegt.<\/p>\n
Molke-Bad<\/i><\/p>\n
Bei Juckreiz aufgrund von sehr trockener Haut kann auch ein Molke-Bad die Beschwerden lindern. Daf\u00fcr gibt man dem 38\u00b0 Celsius warmen Badewasser entweder 300 g Molkepulver aus der Apotheke oder einen Liter fl\u00fcssige Molke aus dem K\u00fchlregal im Supermarkt zu. Nach dem Bad werden die Molke-Reste von der Haut kurz abgeduscht. Weitere Pflegeprodukte wie ein Duschgel oder eine K\u00f6rperlotion sind danach nicht notwendig.<\/p>\n
\nSymptome K bis O<\/h2>\n
12. Konzentrations- und Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen<\/b><\/p>\n
Ginseng<\/i><\/p>\n
Ginseng (Panax ginseng) wird sowohl als St\u00e4rkungsmittel bei Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden als auch bei Konzentrations- und Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen eingesetzt. Ginseng enth\u00e4lt unter anderem Saponine, die \u00fcber Botenstoffe wie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin den Gehirnstoffwechsel g\u00fcnstig beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n
\n13. Kopfschmerzen<\/b><\/p>\n
Massage mit Heilpflanzen\u00f6l<\/i><\/p>\n
Japanisches Heilpflanzen\u00f6l besteht aus Minz\u00f6l, dem \u00e4therischen \u00d6l der Ackerminze (Mentha arvensis). Minz\u00f6l ist eine preiswerte Alternative zum teuren Pfefferminz\u00f6l aus der echten Pfefferminze (Mentha piperita). Kopfschmerzen k\u00f6nnen sp\u00fcrbar gelindert werden, wenn man die Stirn, die Schl\u00e4fen oder den Nacken mit einigen Tropfen Heilpflanzen\u00f6l oder Pfefferminz\u00f6l einreibt. Heilpflanzen\u00f6l ist in Drogeriem\u00e4rkten, Reformh\u00e4usern oder Apotheken erh\u00e4ltlich.<\/p>\n
Kalte Kompressen<\/i><\/p>\n
Wenn die Ursache f\u00fcr Kopfschmerzen erweiterte Blutgef\u00e4\u00dfe im Gehirn sind, k\u00f6nnen auf die Stirn, auf die Schl\u00e4fen oder auf den Nacken gelegte kalte Kompressen schmerzlindernd wirken. Verantwortlich f\u00fcr den Wirkmechanismus ist haupts\u00e4chlich der K\u00e4ltereiz, weil sich durch die K\u00e4lte die Blutgef\u00e4\u00dfe wieder zusammenziehen.<\/p>\n
\n14. Lidschwellungen<\/b><\/p>\n
Auflagen mit Augentrost-Tee<\/i><\/p>\n
Schwellungen um die Augen herum gelten als charakteristisches Symptom einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion, welches durch Auflagen mit Augentrost-Tee abgemildert werden kann. Anleitung: Daf\u00fcr wird ein Teel\u00f6ffel Augentrost (Euphrasia) mit 150 ml hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen und 10 Minuten abgedeckt ziehen gelassen. Anschlie\u00dfend stellt man den fertigen Tee zum Abk\u00fchlen mindestens eine Stunde lang in den K\u00fchlschrank. Dann zwei Wattepads im Tee tr\u00e4nken, leicht auswringen und f\u00fcr 10 bis 15 Minuten auf die geschlossenen Augen legen.<\/p>\n
Gel-Augenmaske<\/i><\/p>\n
Im Sanit\u00e4tshaus gibt es preisg\u00fcnstige Gel-Augenmasken zu kaufen, die bei Lid\u00f6demen abschwellend wirken. Sie werden wie klassische K\u00fchlpacks im Eisfach des K\u00fchlschranks aufbewahrt und bei Bedarf dann auf die betroffenen K\u00f6rperpartien aufgelegt. Da die Partie um die Augen herum sehr empfindlich ist, sollte man die Gel-Augenmasken aber nicht direkt auflegen, sondern abwarten bis sie sich bei Zimmertemperatur etwas erw\u00e4rmt haben.<\/p>\n
\n15. Lokalsymptome<\/b><\/p>\n
Lehmwickel<\/i><\/p>\n
Bei Entz\u00fcndungen wie der Hashimoto-Thyreoiditis wirken Lehmwickel beruhigend auf die Schilddr\u00fcse. Lokale Beschwerden wie ziehende Schmerzen sowie ein Druck- oder Engegef\u00fchl k\u00f6nnen dadurch sp\u00fcrbar gelindert werden. Die Anwendung eines Lehmwickels ist denkbar einfach. Au\u00dfer Heilerde hat man eigentlich alles was daf\u00fcr ben\u00f6tigt wird ohnehin zuhause. Und die Heilerde ist in Drogeriem\u00e4rkten, Reformh\u00e4usern und Apotheken problemlos und preisg\u00fcnstig erh\u00e4ltlich. Heilerde ist ein fein gemahlenes Pulver welches aus L\u00f6\u00df (graue bis gelblich-br\u00e4unliche Sedimentablagerungen aus der Eiszeit) gewonnen wird. Heilerde besteht aus verschiedenen Mineralien, unter anderem Kiesels\u00e4ure. \u00c4u\u00dferlich angewendet wirkt Heilerde k\u00fchlend und entz\u00fcndungshemmend. Anleitung: F\u00fcr einen Lehmwickel werden einige Essl\u00f6ffel Heilerde mit etwas Wasser zu einer streichf\u00e4higen Paste verr\u00fchrt. Dieser Brei wird mindestens eine Stunde im K\u00fchlschrank kaltgestellt und dann einen halben Zentimeter dick auf ein angefeuchtetes Leinentuch gestrichen. Das Tuch wird anschlie\u00dfend mit der bestrichenen Seite auf den Hals aufgelegt. Anschlie\u00dfend einen trockenen Wollschal um den Hals binden und das Leinentuch damit fixieren. Der Lehmwickel sollte mindestens 20 Minuten getragen werden. Wirksamer ist es, ihn erst abzunehmen wenn die Heilerde (nach mehreren Stunden) getrocknet ist. Lehmwickel sollten \u00fcber ein bis zwei Wochen t\u00e4glich angewendet werden.<\/p>\n
Massage mit Ringelblumen-\u00d6l<\/i><\/p>\n
Die Ringelblume (Calendula officinalis) kann man problemlos auf dem Balkon oder im Garten aus Samen selbst heranziehen. In der Pflanzenheilkunde werden die Bl\u00fcten verwendet, die von Juni bis in den Oktober hinein gesammelt werden k\u00f6nnen. Zu den f\u00fcr die Pflanzenheilkunde besonders bedeutsamen Inhaltsstoffe der Ringelblume geh\u00f6ren verschiedene Flavonoide. Diese wirken entz\u00fcndungshemmend und f\u00f6rdern die Wundheilung. Deshalb eignet sich die Ringelblume insbesondere f\u00fcr die Behandlung von Hautausschl\u00e4gen und Hautentz\u00fcndungen sowie schlecht heilende Wunden. Bei Schilddr\u00fcsenentz\u00fcndungen kommt es manchmal zu auff\u00e4lligen Hautr\u00f6tungen im Bereich von Hals oder Dekollet\u00e9 \u2013 dann ist eine Massage mit Ringelblumen-\u00d6l sehr wohltuend. Anleitung: F\u00fcr ein Ringelblumen-\u00d6l gibt man 50 g getrocknete Ringelblumen in ein Schraubglas und \u00fcbergie\u00dft sie mit 200 ml Oliven\u00f6l. Dann stellt man das Schraubglas f\u00fcr zwei bis vier Wochen an einen hellen und warmen Platz. Anschlie\u00dfend filtert man das Ringelblumen-\u00d6l in eine dunkle Flasche ab. Bei Bedarf das Ringelblumen-\u00d6l ein- bis zweimal t\u00e4glich d\u00fcnn auftragen. Wem das zu aufwendig ist \u2013 Ringelblumen-\u00d6l kann man auch im Reformhaus oder in der Apotheke kaufen.<\/p>\n
Kamille-Auflagen, Kamille-Kompressen<\/i><\/p>\n
Ein Kamillebl\u00fcten-Absud eignet sich besonders gut f\u00fcr haut-beruhigende Auflagen und k\u00fchlende Kompressen. Anleitung: Daf\u00fcr werden drei bis f\u00fcnf Teel\u00f6ffel frische oder getrocknete Kamillebl\u00fcten mit 500 ml Wasser aufgekocht und abgedeckt 10 Minuten ziehen gelassen. Danach abseihen und im K\u00fchlschrank eine Stunde lang abk\u00fchlen lassen. Anschlie\u00dfend ein Leinentuch in den Kamillebl\u00fcten-Absud tr\u00e4nken, auswringen und auflegen. Die Auflage kann auch als Kompresse angelegt und dann mit einem Wollschal fixiert werden.<\/p>\n
16. M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung<\/b><\/p>\n
Ginkgo<\/i><\/p>\n
In der Pflanzenheilkunde wird Ginkgo (Ginkgo biloba) unter anderem bei Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden und Leistungsst\u00f6rungen eingesetzt. Im Hinblick darauf soll Ginkgo eine verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung des K\u00f6rpers bewirken und dadurch insbesondere Beschwerden wie Schw\u00e4che- und Schwindelgef\u00fchle mit Ohrensausen, Benommenheit und Kopfschmerzen lindern.<\/p>\n
Kalter Knieguss<\/i><\/p>\n
Wichtiger Hinweis: Der kalte Knieguss sollte nicht bei Harnwegsinfekten oder Ischiasbeschwerden durchgef\u00fchrt werden. Auch eine Anwendung w\u00e4hrend der Menstruation ist nicht zu empfehlen.<\/i><\/p>\n
Der kalte Knieguss wirkt wie fast alle Kneipp Wasseranwendungen kreislaufanregend und die Abwehrkr\u00e4fte st\u00e4rkend. Und so wird es gemacht: Man beginnt mit dem rechten Bein und f\u00fchrt den Wasserstrahl au\u00dfen am Bein entlang aufw\u00e4rts bis kurz \u00fcber das Knie. Dort h\u00e4lt man einen kurzen Moment an bevor man den Wasserstrahl an der Innenseite des Beines wieder abw\u00e4rts f\u00fchrt. Anschlie\u00dfend verf\u00e4hrt man mit dem linken Bein genauso. Zum Abschluss gie\u00dft man erst die rechte und dann die linke Fu\u00dfsohle kurz ab. Das Wasser abstreifen, die F\u00fc\u00dfe abtrocknen und dicke Socken anziehen, damit die F\u00fc\u00dfe wieder erw\u00e4rmt werden.<\/p>\n
\n17. Muskelkr\u00e4mpfe & Muskelverspannungen<\/b><\/p>\n
Chininsulfat<\/i><\/p>\n
Aus der Rinde des Chinarindenbaums wird Chinin gewonnen. Chinin beziehungsweise Chininsulfat wirkt ebenfalls krampfl\u00f6send und schmerzlindernd. Bei einigen mir bekannten Schilddr\u00fcsenpatientInnen hat es sich besonders bei n\u00e4chtlichen Wadenkr\u00e4mpfen bew\u00e4hrt, wenn ein Magnesiummangel als Ursache ausgeschlossen werden konnte.<\/p>\n
Rosmarin-Bad<\/i><\/p>\n
Aufgrund seiner durchblutungsf\u00f6rdernden und krampfl\u00f6senden Wirkung hilft Rosmarin (Rosmarinus officinalis) bei Muskelverspannungen, -kr\u00e4mpfen und -schmerzen. Rosmarin wirkt aber auch anregend und belebend bei Abgeschlagenheit und Ersch\u00f6pfung. Deshalb eignet er sich besonders f\u00fcr die Behandlung von Gliederschmerzen die im Zusammenhang mit einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion auftreten. Anleitung: Um einen heilkr\u00e4ftigen Badezusatz mit Rosmarin herstellen zu k\u00f6nnen ben\u00f6tigt man circa 100 g frische Rosmarin-Bl\u00e4tter. Diese werden mit einem Liter Wasser \u00fcbergossen und kurz aufgekocht. \u00c4therische \u00d6le sind fl\u00fcchtig, also Topfdeckel auflegen! Den Rosmarin-Aufguss l\u00e4sst man zugedeckt ungef\u00e4hr 30 bis 60 Minuten durchziehen bevor man die Bl\u00e4tter aussiebt und so einen Rosmarin-Absud erh\u00e4lt, den man dem einlaufenden Badewasser zugibt.<\/p>\n
\n18. Nervosit\u00e4t & Reizbarkeit<\/b><\/p>\n
Baldrian<\/i><\/p>\n
Pr\u00e4parate mit dem Hauptwirkstoff Baldrian (Valeriana officinalis) sind ausgezeichnete Beruhigungsmittel, die vor allem bei innerer Unruhe, Nervosit\u00e4t und Schlafst\u00f6rungen eingesetzt werden. Im Hinblick darauf f\u00f6rdert Baldrian das Einschlafen und verbessert das Durchschlafen. Um eine Wirkungsverst\u00e4rkung zu erreichen wird Baldrian in Fertigpr\u00e4paraten oft mit Hopfen und\/oder Melisse kombiniert. Dosierung: Baldrianpr\u00e4parate m\u00fcssen mit einer Tagesdosis von 400 bis 600 mg ausreichend hoch dosiert sein, da Baldrian in niedrigeren Dosierungen auch anregend wirken kann. Bei Nervosit\u00e4t werden mehrmals t\u00e4glich 150 bis 200 mg Baldrian \u00fcber den Tag verteilt eingenommen. Bei Schlafst\u00f6rungen wird die gesamte Dosis eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen.<\/p>\n
Melisse-Tee<\/i><\/p>\n
Die Heilpflanze Melisse (Melissa officinalis) wirkt ausgleichend und beruhigend auf das Nervensystem. Melisse hilft besonders bei innerer Unruhe, Reizbarkeit und Schlafst\u00f6rungen. Anleitung und Dosierung: Um einen Melisse-Tee herzustellen \u00fcberbr\u00fcht man 10 bis 15 frisch gepfl\u00fcckte Melisse-Bl\u00e4tter mit 150 ml kochend hei\u00dfem Wasser. Der Melisse-Tee muss 10 Minuten abgedeckt durchziehen bevor er abgeseiht werden kann. Zur allgemeinen Beruhigung und bei nerv\u00f6s bedingten Schlafst\u00f6rungen sollten \u00fcber den Tag verteilt drei Tassen Melissen-Tee getrunken werden.<\/p>\n
\nSymptome P bis T<\/h2>\n
19. Schlafst\u00f6rungen<\/b><\/p>\n
Lavendel-S\u00e4ckchen<\/i><\/p>\n
Bei leichten Einschlafst\u00f6rungen kann auch ein Lavendel-S\u00e4ckchen auf dem Kopfkissen helfen. Lavendel wirkt beruhigend, entspannend und schlaff\u00f6rdernd. Lavendel lindert au\u00dferdem Anspannung, Angst und Nervosit\u00e4t. Anleitung: Lavendel-S\u00e4ckchen kann man auch ohne N\u00e4hk\u00fcnste ganz einfach selbst herstellen. Daf\u00fcr circa 15 g getrocknete Lavendel-Bl\u00fcten auf ein Stofftaschentuch geben und dieses zubinden. Lavendel-S\u00e4ckchen duften ungef\u00e4hr ein Jahr lang und m\u00fcssen danach neu bef\u00fcllt werden.<\/p>\n
Baldrian, Hopfen, Melisse<\/i><\/p>\n
Bei Schlafst\u00f6rungen hat sich auch die Kombination der Heilpflanzen Baldrian (Valeriana officinalis), Hopfen (Humulus lupulus) und Melisse (Melissa officinalis) bew\u00e4hrt. Die im Baldrian enthaltenen Sesquiterpene wirken genauso wie die Hopfenbitterstoffe Humulon und Lupulon sowie das \u00e4therische \u00d6le der Zitronenmelisse beruhigend und schlaff\u00f6rdernd.<\/p>\n
\n20. Schw\u00e4che-, Schwindelgef\u00fchle<\/b><\/p>\n
Kneipp Wechselduschen<\/i><\/p>\n
Wasseranwendungen sind ganz allgemein eine gute M\u00f6glichkeit die Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken und die Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers anzuregen. Kneipp Wechselduschen regen den Kreislauf an und helfen bei Schw\u00e4che- und Schwindelgef\u00fchlen sowie niedrigem Blutdruck. Dar\u00fcber hinaus finden Kneipp Wechselduschen Anwendung bei Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden, Einschlafst\u00f6rungen und depressiven Verstimmungen. Und so wird es gemacht: Man duscht zun\u00e4chst drei Minuten mit warmem Wasser. Dann dreht man das Wasser langsam \u00fcber lauwarm auf kalt. Mit dem kalten Wasserstrahl duscht man zun\u00e4chst das rechte Bein ab. Man beginnt am Fu\u00df und f\u00fchrt den Wasserstrahl langsam an der Au\u00dfenseite des Beines in Richtung Ges\u00e4\u00df. Dann folgt das linke Bein. Anschlie\u00dfend wird der rechte Arm beginnend an der Hand, \u00fcber den Ellbogen bis hoch zur Schulter kalt abgeduscht. Danach macht man mit dem linken Arm weiter. Zum Schluss werden noch R\u00fccken, Brust und Gesicht ganz kurz kalt abgeduscht. Anschlie\u00dfend wird wieder drei Minuten warm geduscht. Dann noch einmal wie oben beschrieben kalt abduschen.<\/p>\n
\n21. Trockene, schuppige Haut und strohige Haare<\/b><\/p>\n
Zucker-Peeling<\/i><\/p>\n
Ein Zucker-Peeling befreit die oberste Hautschicht von abgestorbenen Hautzellen und f\u00f6rdert die Durchblutung der Haut. Anleitung: Daf\u00fcr werden 100 g Quark, zwei Essl\u00f6ffel Honig, drei Essl\u00f6ffel Rohrzucker und ein Essl\u00f6ffel Mandel- oder Oliven\u00f6l miteinander verr\u00fchrt. Das Zucker-Peeling wird in kreisenden Bewegungen auf der angefeuchteten Haut aufgetragen und dann mit warmen Wasser abgesp\u00fclt.<\/p>\n
Oliven\u00f6l-Haarkur<\/i><\/p>\n
Eine Oliven\u00f6l-Haarkur macht strohige und trockene Haare wieder geschmeidig. Anleitung: Einige Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l werden erw\u00e4rmt und dann in den angefeuchteten Haarspitzen, nicht am Haaransatz, verteilt. Anschlie\u00dfend wird das Haar mit Frischhaltefolie umwickelt. Das Oliven\u00f6l muss mindestens eine Stunde lang einwirken bevor das Haar mit einem milden Shampoo gewaschen wird.<\/p>\n
Milch-Mandel\u00f6l-Bad<\/i><\/p>\n
Ein Milch-Mandel\u00f6l-Bad gibt sehr trockener Haut die notwendige Feuchtigkeit zur\u00fcck. Anleitung: Ein Liter frische Milch mit einem Fettgehalt von 3,5 % wird mit drei Essl\u00f6ffeln Mandel\u00f6l verr\u00fchrt. Diese Mischung wird anschlie\u00dfend dem einlaufenden Badewasser zugegeben. Das Milch-Mandel\u00f6l-Bad 10 bis 20 Minuten genie\u00dfen.<\/p>\n
\nSymptome U bis Z<\/h2>\n
22. Verstopfung<\/b><\/p>\n
Sennesbl\u00e4tter-Tee<\/i><\/p>\n
Sennesbl\u00e4tter-Tee ist ein pflanzliches Abf\u00fchrmittel. Bei hartn\u00e4ckiger Verstopfung hilft ein Tee mit Sennesbl\u00e4ttern (Senna alexandrina) eine Darmentleerung herbeizuf\u00fchren. Die in den Sennesbl\u00e4ttern enthaltenen Sennoside bewirken eine verst\u00e4rkte Abgabe von Fl\u00fcssigkeit aus dem K\u00f6rper in den Darm, wodurch der Stuhl weicher wird. Au\u00dferdem wird dadurch das Stuhlvolumen erh\u00f6ht was den Reiz f\u00fcr die Darmentleerung ausl\u00f6st. Anleitung: Am besten Abends vor dem Schlafengehen eine Tasse Sennesbl\u00e4tter-Tee trinken, damit es morgens gleich nach dem Aufstehen zu einer Darmentleerung kommt. Sennesbl\u00e4tter-Tee ist in der Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/p>\n
\n23. Wassereinlagerungen<\/b><\/p>\n
L\u00f6wenzahn-Tee<\/i><\/p>\n
Bei Wassereinlagerungen hilft L\u00f6wenzahn-Tee. F\u00fcr einen L\u00f6wenzahn-Tee verwendet man im Fr\u00fchjahr die frischen Bl\u00e4tter und im Herbst die frischen Wurzeln. Zu anderen Zeiten kann man die getrockneten L\u00f6wenzahn-Bl\u00e4tter oder getrocknete L\u00f6wenzahn-Wurzeln verwenden. Anleitung und Dosierung: 1. Bis zu drei L\u00f6wenzahn-Bl\u00e4tter werden mit 150 ml hei\u00dfem Wasser \u00fcberbr\u00fcht. Dann l\u00e4sst man den Tee 10 Minuten lang abgedeckt ziehen bevor man die Bl\u00e4tter herausnimmt. 2. Einige L\u00f6wenzahn-Wurzeln werden abends in einem Liter kalten Wasser angesetzt. Morgens wird der Kaltauszug dann kurz aufgekocht. Bei Wassereinlagerungen werden bis zur Besserung der Beschwerden t\u00e4glich drei Tassen L\u00f6wenzahn-Tee getrunken. Wem das zu aufwendig ist \u2013 fertige Teemischungen mit L\u00f6wenzahn, Brennessel und Birkenbl\u00e4ttern gibt es in jeder Apotheke.<\/p>\n
Brennessel-Tee<\/i><\/p>\n
In der Pflanzenheilkunde werden haupts\u00e4chlich die frischen Bl\u00e4tter der Brennessel (Urtica dioica) verwendet. Darin finden sich Flavonoide, Mineralien (Calcium, Kalium) und Spurenelemente (Eisen) und Kiesels\u00e4ure. Brennessel erh\u00f6ht die Harnmenge und den Harnfluss. Au\u00dferdem wirkt Brennessel blutreinigend, entw\u00e4ssernd und entschlackend. Anleitung und Dosierung: F\u00fcr eine Tasse Brennessel-Tee \u00fcberbr\u00fcht man drei Teel\u00f6ffel frisch gesammelte Brennessel-Bl\u00e4tter oder ein Teel\u00f6ffel getrocknete Brennessel-Bl\u00e4tter mit 150 ml hei\u00dfem Wasser. Der Tee muss zehn Minuten abgedeckt ziehen bevor er abgeseiht und getrunken werden kann. Bei Wassereinlagerungen sollten bis zum Nachlassen der Beschwerden t\u00e4glich drei Tassen Brennessel-Tee getrunken werden.<\/p>\n
\n24. Weinerlichkeit, depressive Verstimmungen<\/b><\/p>\n
Johanniskraut<\/i><\/p>\n
Johanniskraut (Hypericum perforatum) hilft bei depressiven Verstimmungen, nerv\u00f6ser Unruhe, Schlafst\u00f6rungen und Angstzust\u00e4nden. Als Wirkprinzip wird eine Beeinflussung von Serotonin, Noradrenalin, GABA und Dopamin vermutet. Das Gleichgewicht dieser Botenstoffe zueinander ist wichtig, da sie teilweise gegens\u00e4tzliche Wirkungen im Gehirnstoffwechsel haben. Serotonin hat beruhigende und schlaff\u00f6rdernde Eigenschaften. Dopamin wirkt stimmungsaufhellend und anregend. Noradrenalin macht wach und aktiv. GABA wirkt beruhigend und entspannend. Dosierung: Empfohlen werden 300 bis 1800 mg Johanniskraut pro Tag. Die Wirkung setzt allerdings nur sehr langsam ein, so dass die volle Wirkung erst nach vier Wochen erreicht wird.<\/p>\n
![\"Schilddr\u00fcse](\"https:\/\/schilddruesenguide.de\/thyreoiditis\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/SDG-Tipp.png\")
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- Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (1) – Chancen und Grenzen<\/a><\/li>\n
- Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (2) – Heilpflanzen Einmaleins<\/a><\/li>\n
- Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (3) – Was hilft bei?<\/a><\/li>\n
- Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (4) – Heilpflanzenportr\u00e4ts<\/a><\/li>\n
- Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (5) – Meine Lieblingsrezepte<\/a><\/li>\n<\/ol>\n
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\n📚 Psychologische Aspekte der Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis<\/h2>\n
Pl\u00f6tzlich Angst, Schlafprobleme oder Ersch\u00f6pfung \u2013 und niemand findet die Ursache?\u00a0<\/strong>Vielleicht steckt Hashimoto-Thyreoiditis dahinter \u2013 und nicht \u201enur\u201c Stress oder Depression.<\/strong><\/p>\n
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\n\u201eDieses Buch gibt tiefe Einblicke in das Krankheitsbild Hashimoto-Thyreoiditis und grenzt deutlich ab gegen psychische und psychosomatische Krankheitsbilder.\u201c
\n\u2013 Lothar L.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n - Spezial: Pflanzenheilkunde bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen (2) – Heilpflanzen Einmaleins<\/a><\/li>\n
- Basalthermometer<\/a> (alternative Diagnose einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion)<\/li>\n
- Symptome F bis J<\/a><\/li>\n